模块一 职业生涯认知
引导案例
学习情境一 了解职业与专业
一、职业
二、专业
学习情境二 熟悉职业生涯规划
一、职业生涯规划的概念
二、职业生涯规划的类型
三、职业生涯规划的意义
四、职业生涯规划的原则
五、职业生涯规划的内容
六、职业生涯规划的步骤
七、职业生涯规划的误区
探索活动
探索活动一 主题讨论活动
探索活动二 思考“我的人生之路”
课外实践
课外实践一 职业生涯规划调查活动
课外实践二 我的大学生涯“必修课”

模块二 价值观认知
引导案例
学习情境一 了解价值观与职业价值观
一、价值观的概念与作用
二、职业价值观的概念与类型
三、职业价值观与职业发展的关系
学习情境二 探索职业价值观
一、职业价值观的探索方法
二、树立正确的职业价值观
探索活动
探索活动一 职业价值观类型测试
探索活动二 定位我的职业价值观
课外实践
课外实践一 职业价值观调查活动
课外实践二 学习模范人物的职业价值观

模块三 职业世界探索
引导案例
学习情境一 分析职业环境
一、社会环境分析
二、区域环境分析
三、学校和家庭环境分析
学习情境二 探索目标职业世界
一、行业探索
二、企业探索
三、职业探索
四、专业探索
五、岗位探索
学习情境三 掌握职业世界探索的方法
一、查阅相关资料
二、参加社会实践
三、访谈生涯人物
四、绘制家族职业树
探索活动
探索活动一 职业博览会
探索活动二 绘制家族职业树
课外实践
课外实践一 撰写职业环境分析报告
课外实践二 访谈生涯人物

模块四 性格认知
引导案例
学习情境一 了解性格与职业性格
一、性格与职业性格的概念
二、性格与职业发展的关系
学习情境二 探索性格
一、MBTI性格理论
二、性格的完善
探索活动
探索活动一 “性格与命运”主题辩论活动
探索活动二 MBTI性格测试
课外实践
课外实践一 画树投射测验
课外实践二 学会欣赏自己

模块五 兴趣认知
引导案例
学习情境一 了解兴趣与职业兴趣
一、兴趣与职业兴趣的概念
二、职业兴趣与职业发展的关系
学习情境二 探索职业兴趣
一、霍兰德职业兴趣理论
二、职业兴趣的培养
探索活动
探索活动一 兴趣探索练习
探索活动二 职业兴趣测试
课外实践
课外实践一 兴趣岛测试
课外实践二 培养我的职业兴趣

模块六 能力认知
引导案例
学习情境一 了解能力
一、能力的概念
二、能力的分类
三、能力与职业发展的关系
学习情境二 探索能力
一、能力倾向的探索
二、技能的探索
三、能力的提升
探索活动
探索活动一 能力倾向测试
探索活动二 知识技能探索练习
课外实践
课外实践一 探索我的可迁移技能
课外实践二 能力提升计划

模块七 职业生涯决策与规划书
引导案例
学习情境一 了解职业生涯决策
一、职业生涯决策的概念
二、职业生涯决策的风格
三、职业生涯决策的特点
四、职业生涯决策的影响因素
五、职业生涯决策的原则
学习情境二 掌握职业生涯决策的方法
一、CASVE循环法
二、决策平衡单分析法
三、SWOT分析法
学习情境三 撰写职业生涯规划书
一、职业生涯规划书的内容
二、职业生涯规划书的类型
三、职业生涯规划书的撰写要求
探索活动
探索活动一 职业生涯决策风格类型测试
探索活动二 我的决策平衡单
课外实践
课外实践一 我的平衡轮
课外实践二 寻找人生目标——六步游戏

模块八 职业适应与职业生涯管理
引导案例
学习情境一 适应职场
一、职业适应的概念与内容
二、进入职场前的准备工作
三、职业适应能力的提升
学习情境二 熟悉职业生涯管理
一、职业生涯管理的概念
二、职业生涯管理的意义
三、职业生涯管理的原则
四、职业生涯管理的常见问题
五、职业生涯管理的模式
探索活动
探索活动一 职场模拟活动
探索活动二 管理我的职业生涯
课外实践
课外实践一 职场沟通能力测试
课外实践二 职业生涯管理能力测试

附录 我的职业生涯规划档案
一、你对职业生涯规划的认知
二、你的价值观
三、你的性格
四、你的兴趣
五、你的能力
六、你的目标职业清单
七、你对职业世界的探索
八、你的目标
九、你的行动计划
十、你的职业生涯规划书

参考文献