职业生涯规划篇

项目一 奋楫扬帆启新程，砥砺前行谱新篇——职业生涯规划初探
项目导图
学习目标
畅游生涯
任务一 认识职业与职业生涯
一、职业的含义、特点和分类
二、职业生涯的含义和相关理论
任务二 了解职业生涯规划
一、职业生涯规划的含义和类型
二、职业生涯规划的特点
三、职业生涯规划的意义
四、职业生涯规划的基本原则
五、职业生涯规划的步骤
学思践悟
一、我的大学生涯“必修课”
二、绘制生涯彩虹图
项目评价

项目二 明心见性识本心，静思冥想寻真我——认识自我
项目导图
学习目标
畅游生涯
任务一 了解气质与性格
一、气质
二、性格
任务二 认识价值观
一、价值观与职业价值观
二、职业价值观的探索
三、职业价值观对职业发展的影响
四、树立正确的职业价值观
任务三 探索兴趣
一、兴趣与职业兴趣
二、霍兰德职业兴趣理论
三、职业兴趣对职业发展的影响
四、职业兴趣的培养
任务四 挖掘能力
一、能力的含义
二、能力的分类
三、能力对职业发展的影响
学思践悟
一、气质类型测试
二、探索我的性格
三、探索我的职业价值观
四、兴趣岛测试
五、我的能力清单
项目评价

项目三 纵览全局识时务，洞悉趋势握先机——职业世界探索
项目导图
学习目标
畅游生涯
任务一 分析职业环境
一、社会环境分析
二、区域环境分析
三、学校与家庭环境分析
任务二 探索目标职业世界
一、职业探索
二、专业探索
三、行业探索
四、企业探索
五、岗位探索
任务三 掌握探索目标职业世界的方法
一、查阅相关资料
二、参加社会实践
三、访谈生涯人物
四、绘制家族职业树
学思践悟
一、职业博览会
二、访谈生涯人物
三、绘制家族职业树
项目评价

项目四 擘画蓝图展远景，锚定目标再出发——职业生涯决策
项目导图
学习目标
畅游生涯
任务一 了解职业生涯决策
一、职业生涯决策的含义
二、职业生涯决策的风格
三、职业生涯决策理论
四、影响职业生涯决策的不利因素
任务二 掌握职业生涯决策的方法
一、职业生涯决策的常用方法
二、职业生涯决策能力的提升
任务三 制订职业生涯目标与行动计划
一、确定职业生涯目标
二、分解职业生涯目标
三、制订职业生涯行动计划
四、撰写职业生涯规划书
学思践悟
一、我的平衡轮
二、我的SWOT分析
三、寻找人生目标——六步游戏
四、我的职业生涯规划书
项目评价

项目五 躬行践履始玉成，勤耕不辍终致远——职业能力提升
项目导图
学习目标
畅游生涯
任务一 提升专业能力
一、专业能力的含义
二、提升专业能力的途径
任务二 提升通用能力
一、通用能力的含义
二、提升通用能力的途径
学思践悟
一、建立我的专业能力库
二、情绪管理能力提升训练
三、我的时间管理现状
四、职场人际关系模拟训练
项目评价

就业指导篇

项目六 树立正确就业观，跑出就业加速度——就业观与就业心理
项目导图
学习目标
畅游生涯
任务一 树立正确就业观
一、就业观的含义
二、树立正确就业观的方法
任务二 调适就业心理
一、就业心理的含义
二、大学生就业心理的特点
三、大学生常见的就业心理问题
四、调适就业心理的方法
学思践悟
一、大学生就业观调查
二、大学生就业心理分析
项目评价

项目七 时局变幻需慧眼，审时度势占鳌头——就业形势与就业政策
项目导图
学习目标
畅游生涯
任务一 认清就业形势
一、大学生面临的就业形势
二、大学生就业难的原因
任务二 熟悉就业政策
一、国家和地方的就业政策
二、大学生政策性就业机会
学思践悟
一、分析本专业的就业形势
二、探索大学生政策性就业机会
项目评价

项目八 十年寒窗磨一剑，今朝出鞘试锋芒——求职准备
项目导图
学习目标
畅游生涯
任务一 整合就业信息
一、就业信息的搜集
二、就业信息的处理
任务二 准备求职材料
一、求职简历
二、求职信
三、其他相关材料
学思践悟
一、就业信息搜集
二、求职简历制作
项目评价

项目九 知行合一增本领，学用相长促成长——笔试策略与面试技巧
项目导图
学习目标
畅游生涯
任务一 学习笔试策略
一、笔试的种类
二、笔试前的准备
三、笔试的策略
任务二 掌握面试技巧
一、面试的形式
二、面试的内容
三、面试前的准备
四、面试中的礼仪
五、面试中的技巧
六、面试后的努力
学思践悟
一、笔试题目调研
二、面试情景模拟
三、面试形象设计
项目评价

项目十 积厚成势闯新路，乘风破浪勇向前——角色适应与发展
项目导图
学习目标
畅游生涯
任务一 转换社会角色
一、进入工作岗位前的准备
二、从学生角色到职业角色的转换
三、和谐人际关系的建立
任务二 适应职场环境
一、快速融入团队
二、理智面对冷遇
三、正确看待挫折
四、虚心接受批评
五、积极消除隔阂
六、提升职业素养
学思践悟
一、职业角色模拟
二、职场适应训练
项目评价

参考文献