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体育保健实践教程 / 西昌学院“质量工程”资助出版系列教材

￥36.00定价

作者：何福洋主编

出版时间：2013-12-01

出版社：北京理工大学出版社

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基本信息评价

出版社：北京理工大学出版社
ISBN：9787564081416
版次：1
图书编号：21075
出版时间：2013-12-01
中图分类编号：G804.3

作者简介

何福洋（1971.6.7— ），男，汉族，四川西昌人，硕士研究生，现任西昌学院体育学院副教授，优秀青年教师、学院学术后备人选。毕业于成都学院体育教育专业，至今在西昌学院任教。主要承担了公共体育教学、体育保健课、足球选修、足球代表队训练、大学生体质健康数据采集等工作。参编教材：《体育教程》、《体育与健康知识》、《高校传统武术创新发展与教学实践研究》；参研四川省教育发展研究中心课题“四川民族地区《民族传统体育》地方课程资源开发研究（CJF10037），并主持子课题，“彝族大学生体质健康状况调查报告-西昌学院彝族大学生为例（CJF011037）,并主持子课题。主持西昌学院院级课题《参与地方构建体育互动平台是促进高校体育发展的有效途径》。并且《参与地方构建体育互动平台是促进高校体育发展的有效途径》一文获省教育厅2012年全国第九届大运会科报会四川评审会一等奖，至今发表论文20余篇。

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内容简介

体育保健学研究的内容包括健康概述、运动与环境、运动与营养、不同人群的体育卫生、运动疲劳、医务监督、运动性病症、急救技术、常见的运动创伤防治、体育疗法的基本技能、康复评定、体育康复技能、常见运动损伤的康复、常见慢性疾病的体育康复等几个部分。本教程适用于不同人群的保健的需要，内容的选择上采取专业性与基础性相结合、实用性强、贴近生活、表述浅显易懂、实用性技能多是其主要特点。

前言
绪论
第1章健康概述
　1．1 现代健康观
　1. 2 亚健康
　1．3 运动与个体健康
第2章环境与运动
　2．1 环境与健康
　2．2 环境对运动的影响
第3章运动与营养
　3．1 运动与三大营养素
　3．2 运动与能量
　3．3 运动与维生素
　3．4 运动与无机盐
　3．5 膳食纤维、水与运动
第4章不同群体的体育卫生
　4．1 少儿的体育卫生
　4．2 女子的体育卫生
　4．3 中年人的体育卫生
　4. 4 老年人的体育卫生
第5章运动性疲劳
　5．1 运动性疲劳概述
　5．2 运动性疲劳的消除
第6章医务监督
　6．] 医务监督概述
　6．2 学校体育的医务监督
　6．3 不同运动项目的医务监督
　6．4 竞赛期间的医务监督
第7章运动性病症
　7．1 过度训练
　7．2 运动应激综合征
　7．3 晕厥
　7．4 运动性贫血
　7．5 运动性腹痛
　7．6 肌肉痉挛
　7．7 运动性血尿及运动性血红蛋白尿
　7．8 中暑、冻伤
　7．9 运动中猝死、过度紧张
　7．10 低血糖症
　7．11 运动员高血压
第8章急救技术
　8．1 创伤急救概述
　8．2 现场止血、包扎急救技术的运用
　8．3 关节脱位、骨折的现场急救技术的运用
　8. 4 溺水急救
第9章常见的运动损伤
　9．1 运动损伤概述
　9．2 运动损伤的病理和处理
　9．3 头颈部的运动损伤
　9．4 肩、肘、腕、指部损伤
　9．5 腰部损伤
　9．6 腿部及膝关节损伤
　9．7 小腿及踝部损伤
第10章运动处方
　10．1 运动处方概述
　10．2 运动处方的内容
　10．3 运动处方制定的程序和原则
　10．4 运动处方的运用
第11章体育疗法的基本技能
　11．1 体育疗法概述
　11．2 关节功能锻炼
　11．3 肌力恢复法
　11．4 肌肉放松锻炼
　11．5 体能恢复锻炼
　11．6 协调性恢复训练法
第12章体育康复评定技能
　12．1 人体姿态评定
　12．2 运动功能评定
　12．3 心肺功能的测定
　12．4 常用康复治疗评定量表
第13章常见运动损伤的康复
　13．1 手部外伤的康复
　13．2 颈肩腰及关节痛的康复
　13．3 骨折后的康复
第14章常见慢性病的体育康复
　14．1 呼吸系统疾病的体育康复
　14．2 心血管疾病的体育康复
　14．3 代谢性疾病的体育康复
参考文献和网站