第一章 回望与寻根 001
  第一节 在水一方 001
   一、中国传统文化 002
   二、中国传统文化的历史地理环境 003
   三、地理环境对中国传统文化的影响 006
  第二节 疆域变迁 009
   一、中国历代疆域的内涵 009
   二、历史上中国疆域的变迁 010
  第三节 农耕经济 018
   一、中国传统自然经济的形成 018
   二、中国传统自然经济的发展阶段和形态 020
   三、中国农耕自然经济对于中国传统文化的影响 021
  第四节 回望历史 025
   一、夏商周 025
   二、秦汉至隋唐 028
   三、宋元明清 031
 第二章 智慧与信仰
  第一节 “仁”“礼”之学 040
   一、孔子 041
   二、仁者爱人 041
   三、礼之用和为贵 042
  第二节 无为哲学 047
   一、老子047
   二、无为048
   三、道法自然048
  第三节 阴阳变易 051
   一、阴阳是《周易》的基础052
   二、变的道理052
   三、八卦053
  第四节 兵以诈立 056
   一、知彼知己056
   二、兵以诈立057
   三、不战而屈人之兵057
  第五节 佛道信仰 060
   一、道教——得道成仙060
   二、佛教——禅悟成佛062
   三、三教交融063
 第三章 制度与品格
  第一节 客从何处来 070
   一、姓氏的产生与发展070
   二、中国人的名、字、号072
   三、亲属关系073
   四、宗法家族制度的特征075
  第二节 礼仪之邦 077
   一、礼制：五礼078
   二、礼节：待人接物079
   三、礼貌：个人涵养080
  第三节 尊师重教 083
   一、官学制度084
   二、私学制度085
   三、书院制度087
  第四节 耕读传家 089
   一、耕读是一种生存技能090
   二、耕读是一种生活方式091
   三、耕读的功利性093
  第五节 理想品格 095
   一、精忠报国：岳飞096
   二、诚实守信：曾参097
   三、义薄云天：关羽098
   四、匠心独具：鲁班100
 第四章 创造与交流
  第一节 汉语汉字 105
   一、汉语 105
   二、汉字106
  第二节 四大发明 109
   一、造纸术109
   二、印刷术110
   三、火药111
   四、指南针112
  第三节 中医中药 113
   一、整体平衡114
   二、经络和针灸115
   三、《神农本草经》与《本草纲目》117
  第四节 丝绸之路 119
   一、时尚的丝绸120
   二、张骞出使122
   三、敦煌莫高窟123
  第五节 郑和下西洋 125
   一、先进的航海技术126
   二、面向海洋的胸怀127
   三、共享太平的愿望127
  第六节 万里长城 129
   一、祈求和平130
   二、在隔离中融合130
   三、壮美长城131
 第五章 艺术与美感
  第一节 诗意中国：诗歌 137
   一、诗经138
   二、离骚138
   三、唐诗139
   四、宋词141
  第二节 品味人生：四大名著 145
   一、《三国演义》145
   二、《水浒传》146
   三、《西游记》147
   四、《红楼梦》148
  第三节 悦耳悦心：音乐 151
   一、黄钟大吕：礼乐治国152
   二、阳春白雪：以琴养心152
   三、下里巴人：多彩民歌153
  第四节 线条舞动：书法 155
   一、法度156
   二、舞的节奏156
   三、毛笔与印章158
  第五节 水墨山水：绘画 161
   一、黑白世界161
   二、空灵淡远162
   三、书画同源164
  第六节 梨园芬芳：戏曲 167
   一、绚丽的脸谱167
   二、曼妙的虚拟169
   三、昆曲与京剧170
  第七节 文化名片：瓷器 173
   一、浑然天成173
   二、含蓄内敛173
   三、青花之美174
 第六章 生活与情趣
  第一节 东方风韵：服饰 180
   一、典雅的唐装与雅致的旗袍180
   二、传统服饰图案183
   三、佩玉的传统184
  第二节 舌尖诱惑：美食 189
   一、风味各异的地方菜190
   二、充满故事的菜名192
   三、高超的制作技艺192
   四、餐桌上的讲究194
  第三节 深巷“陋室”：民居 198
   一、堪舆之学198
   二、院落民居：四合院199
   三、私家园林：苏州园林200
   四、江南水乡：周庄202
  第四节 淡雅甘醇：茶 206
   一、茶的妙处206
   二、品茶之道207
   三、茶馆209
  第五节 智慧游戏：围棋 212
   一、落子的智慧213
   二、争棋无名局214
   三、手谈215
  第六节 功夫与蹴鞠 218
   一、少林功夫218
   二、太极拳220
   三、蹴鞠221
 参考文献 231
 后 记 233