体育与健康（北方适用） / 十二五职业教育国家规划教材
￥32.00定价
作者： 毛振明
出版时间：2015年
出版社：北京师范大学出版社
获奖信息：“十二五”职业教育国家规划教材
- 北京师范大学出版社
- 9787303191116
- 127235
- 66212654-9
- 16开
- 2015年
- 教育学
- 教育学
- G807.4
- 公共课
- 高职
内容简介
毛振明主编的这本《体育与健康（北方适用）》是十二五职业教育国家规划教材立项项目。全书共分两部分。其中，专题教育部分主要介绍了体育的内涵：人文精神与科学原理、健康的观念：从单一到多元、健康的途径：科学锻炼与运动处方、幸福的基石：生活方式与健康、成长的烦恼：青春期的心理健康。运动项目部分则阐述了各个运动项目的锻炼方法、规则、注意事项等。
目录
模块一 体育文化与科学健身
专题一 体育的内涵：人文精神与科学原理
学习目标
一、体育的人文价值：野蛮体魄与文明精神
二、体育运动中的科学原理
思考与练习
专题二 健康观念的发展：从单一到多元
学习目标
一、健康的内涵
二、健康与亚健康
三、体质与健康
四、影响健康的因素
思考与练习
专题三 健康的途径：科学锻炼与运动处方
学习目标
一、测评自己的身体状况
二、制订运动处方
三、运动中的自我监护
四、运动中危险信号的识别
五、突发性运动创伤的处理
思考与练习
专题四 幸福的基石：生活方式与健康
学习目标
一、生活方式对健康的影响
二、健康的生活方式
三、营养与膳食
思考与练习
专题五 成长的烦恼：青春期的心理健康
学习目标
一、认识心理健康
二、走进青春期
三、高职大学生常见的心理困惑
四、形成健康心理的策略
思考与练习
模块二 田径类运动
项目一 走
学习目标
一、基本技术
二、应用性练习
思考与练习
项目二 跑
学习目标
一、基本技术
二、应用性练习
思考与练习
项目三 跳
学习目标
一、助跑与起跳
二、空中动作
三、练习方法
思考与练习
项目四 投掷
学习目标
一、滑步
二、最后用力
……
模块三 体操类运动
模块四 球类运动
模块五 武术类运动
模块六 游泳与救护
模块七 新兴运动
模块八 冰雪运动
参考文献
专题一 体育的内涵：人文精神与科学原理
学习目标
一、体育的人文价值：野蛮体魄与文明精神
二、体育运动中的科学原理
思考与练习
专题二 健康观念的发展：从单一到多元
学习目标
一、健康的内涵
二、健康与亚健康
三、体质与健康
四、影响健康的因素
思考与练习
专题三 健康的途径：科学锻炼与运动处方
学习目标
一、测评自己的身体状况
二、制订运动处方
三、运动中的自我监护
四、运动中危险信号的识别
五、突发性运动创伤的处理
思考与练习
专题四 幸福的基石：生活方式与健康
学习目标
一、生活方式对健康的影响
二、健康的生活方式
三、营养与膳食
思考与练习
专题五 成长的烦恼：青春期的心理健康
学习目标
一、认识心理健康
二、走进青春期
三、高职大学生常见的心理困惑
四、形成健康心理的策略
思考与练习
模块二 田径类运动
项目一 走
学习目标
一、基本技术
二、应用性练习
思考与练习
项目二 跑
学习目标
一、基本技术
二、应用性练习
思考与练习
项目三 跳
学习目标
一、助跑与起跳
二、空中动作
三、练习方法
思考与练习
项目四 投掷
学习目标
一、滑步
二、最后用力
……
模块三 体操类运动
模块四 球类运动
模块五 武术类运动
模块六 游泳与救护
模块七 新兴运动
模块八 冰雪运动
参考文献
