网球运动教程
￥50.00定价
作者： 杨桦
出版时间：2014年1月
出版社：北京体育大学出版社
获奖信息：高等教育体育学精品教材
- 北京体育大学出版社
- 9787564414092
- 156025
- 2014年1月
- 未分类
- 未分类
- G845
内容简介
网球技术、战术发展更新速度极快，把握和反映国际网球项目技战术的发展水平和趋势，以培养和提高网球专项学生的训练能力是本书编写的主要目标。在编写过程中，杨桦编著的《网球运动教程》紧扣运动训练专业学生成为高水平网球教练员的培养目标，紧紧把握住网球的主流趋势，较集中地反映了现代网球的训练理念，详细清晰地讲解了网球的主要技术与战术训练。为了满足培养高水平运动员的需要，该教材还较为深入地介绍了与网球训练密切相关学科的知识，如生物力学、体能、康复、心理等。
目录
第一章 网球运动概述
第一节 网球运动起源与发展
第二节 网球器材
第三节 网球场地
第四节 网球比赛规则
第二章 网球运动中的生物力学
第一节 运动生物力学及其在网球中的应用
第二节 提高球拍速度
第三节 击球时的动量和动量矩
第四节 球拍与球
第三章 底线击球技术
第一节 正手击球技术
第二节 反手击球技术
第三节 底线击球技术训练方法
第四章 发球、接发球技术
第一节 发球技术
第二节 接发球
第三节 发球和接发球训练方法
第五章 网前技术
第一节 截击技术
第二节 高压技术
第三节 网前技术训练方法
第六章 其它击球技术
第一节 随球上网
第二节 穿越球
第三节 放小球
第四节 挑高球
第五节 紧急击球
第七章 网球战术
第一节 单打战术
第二节 双打战术
第八章 网球体能训练与损伤康复
第一节 网球运动员的体能需求
第二节 网球运动员的身体素质训练方法
第三节 网球运动员的体能训练方法
第四节 网球运动损伤的康复与预防
第九章 网球心理训练
第一节 网球心理特征
第二节 网球心理训练
第三节 网球赛前心理准备与赛中心理调节
第一节 网球运动起源与发展
第二节 网球器材
第三节 网球场地
第四节 网球比赛规则
第二章 网球运动中的生物力学
第一节 运动生物力学及其在网球中的应用
第二节 提高球拍速度
第三节 击球时的动量和动量矩
第四节 球拍与球
第三章 底线击球技术
第一节 正手击球技术
第二节 反手击球技术
第三节 底线击球技术训练方法
第四章 发球、接发球技术
第一节 发球技术
第二节 接发球
第三节 发球和接发球训练方法
第五章 网前技术
第一节 截击技术
第二节 高压技术
第三节 网前技术训练方法
第六章 其它击球技术
第一节 随球上网
第二节 穿越球
第三节 放小球
第四节 挑高球
第五节 紧急击球
第七章 网球战术
第一节 单打战术
第二节 双打战术
第八章 网球体能训练与损伤康复
第一节 网球运动员的体能需求
第二节 网球运动员的身体素质训练方法
第三节 网球运动员的体能训练方法
第四节 网球运动损伤的康复与预防
第九章 网球心理训练
第一节 网球心理特征
第二节 网球心理训练
第三节 网球赛前心理准备与赛中心理调节
