第一单元 空乘人员形象与气质概述
模块一　形象与气质的构成
一、形象与气质的内涵
二、形象与气质的表现
模块二　品格素养与形象气质的关系
一、品格与素养的内涵
二、品格与素养的外化
模块三　空乘人员良好形象和气质的养成
一、空乘人员形象与气质的特殊性
二、空乘人员外在形象与内在气质的职业化养成
第二单元 形象设计常识
模块一　形象设计的概念与内涵
一、形象设计的提出
二、形象设计的定义
三、个体外在形象设计的基本内容
模块二　形象设计的美学原理
一、单纯齐一和对称均衡
二、调和对比与比例
三、节奏韵律与多样统一
模块三　形象设计的基本原则
一、实用性原则
二、经济性原则
三、和谐性原则
四、美观性原则
模块四　形象设计的基本要素
一、形象设计中的色彩美学
二、神奇的光线
三、多姿的形态
模块五　形象设计的定位与构思
一、形象定位的含义
二、形象定位的要点与细节
三、形象设计的构思
第三单元 基础化妆技巧
模块一　化妆品的认知
一、常见化妆品的分类及其功能
二、化妆品的选用及保存
模块二　基础化妆手法与技巧
一、基础清洁
二、基础保养
三、妆容与脸形的搭配
四、化妆修饰手法
五、日常妆容
六、宴会妆
第四单元 空乘人员职业妆容
模块一　空乘人员职业妆容的基本原则
一、应避免浓妆艳抹
二、应避免过量使用芳香型化妆品
三、应避免自己的妆容出现残缺
四、应避免当众化妆或补妆
模块二　空乘人员职业妆容基础
一、职业妆容的基础保养
二、职业妆容的基础上妆
三、职业妆容的基础卸妆
四、卸妆后的护肤
模块三　职业妆容与自身特点的结合
一、文雅秀气型
二、理智聪慧型
三、天真活泼型
四、古朴典雅型
五、清纯甜美型
模块四　职业妆容与季节的搭配
一、春季妆
二、夏季妆
三、秋季妆
四、冬季妆
模块五　男性空乘人员职业妆容
一、男性空乘人员职业妆容的基本原则
二、男性空乘人员化妆的基本步骤
三、男性空乘人员容貌的修正与保养
第五单元 头发养护与空乘人员发型设计
模块一　头发养护的基本常识与发型选择
一、头发的日常养护
二、洗发基本步骤
三、发型选择的一般原则
模块二　空乘人员发型设计
一、男性空乘人员发型的基本要求
二、女性空乘人员发型的基本要求
三、女性盘发技巧
第六单元 服饰搭配与形象设计
模块一　服饰搭配基本要领
一、服饰色彩的搭配
二、服装款式与自身特点的搭配
模块二　空乘人员的服饰搭配
一、空乘人员服装基本要求
二、空乘人员配饰基本要求
第七单元 美容护肤与健身
模块一　生理与心理保健
一、生理周期与日常保健
二、心理与美容的关系
三、消除不良心理因素的方法
模块二　常用美容护肤按摩手法
一、常用按摩手法
二、不同功效的美容护肤手法推荐
模块三　季节与美容护肤
一、季节对皮肤的影响
二、应对季节变化的皮肤保养措施
模块四　饮食与美容
一、饮食与美容的关系
二、饮食对美容的影响
三、饮食对体重的影响
模块五　运动健身与塑形
一、运动与美容的关系
二、健身方法分类
三、身体塑形操
附　录
一、广播词声音形象塑造
二、英文广播词朗读技巧训练