目录__eol__第一部分 体育理论部分__eol__第一章 高等学校体育概述 ....................... 2__eol__第一节 体育的概念与组成 ............... 2__eol__一、体育的概念 ........................... 2__eol__二、体育的组成 ........................... 2__eol__第二节 体育的功能 ........................... 2__eol__一、健身功能 ............................... 3__eol__二、娱乐功能 ............................... 3__eol__三、促进个体社会化功能 ........... 3__eol__四、社会情感功能 ....................... 3__eol__五、教育功能 ............................... 3__eol__六、政治功能 ............................... 4__eol__七、经济功能 ............................... 4__eol__第三节 体育与德育、智育的关系 .... 4__eol__一、体育与德育的关系 ............... 4__eol__二、体育与智育的关系 ............... 5__eol__第二章 体育健康与体质测试 ................... 6__eol__第一节 体育与现代生活 ................... 6__eol__第二节 心理健康与卫生 ................... 6__eol__一、健康的概念 ........................... 6__eol__二、健康的标准 ........................... 6__eol__三、心理健康的标准 ................... 7__eol__四、心理健康水平的等级 ........... 7__eol__第三节 大学生生活卫生 ................... 7__eol__一、合理的生活制度 ................... 7__eol__二、良好的睡眠 ........................... 8__eol__三、饮食营养 ............................... 8__eol__四、吸烟、酗酒有害健康 ........... 8__eol__第四节 大学生运动卫生 ................... 9__eol__一、准备活动 .............................. 9__eol__二、整理活动 .............................. 9__eol__三、运动与营养卫生 ................ 10__eol__四、运动饮食卫生习惯 ............ 10__eol__五、运动衣着与器材卫生.......... 11__eol__第五节 体质测试与评价 ................. 11__eol__第三章 体育保健 .................................... 14__eol__第一节 自我医务监督的内容和方法 ................................ 14__eol__一、自我医务监督的内容......... 14__eol__二、自我医务监督的方法......... 15__eol__第二节 常见运动生理反应与处理 ................................ 15__eol__一、肌肉酸痛 ............................ 15__eol__二、肌肉痉挛 ............................ 15__eol__三、运动中腹痛 ........................ 16__eol__四、运动性昏厥（休克）......... 16__eol__五、中暑 .................................... 16__eol__六、极点和第二次呼吸 ............ 16__eol__第三节 运动损伤及其急救和处理方法 ............................ 17__eol__一、运动损伤的预防 ................ 17__eol__二、软组织损伤及处理 ............ 17__eol__三、运动创伤急救的任务、原则和方法 ........................ 18__eol__四、常见运动创伤和运动性疾病的急救和处理 ............ 20__eol__第四节 医疗体育 ............................. 22__eol__一、什么是医疗体育 ................. 22__eol__二、医疗体育与其他疗法的区别 ................................. 22__eol__三、体育疗法的适应症和禁忌症 ................................. 23__eol__四、常见病的体育疗法 ............. 23__eol__第四章 国际体育与运动竞赛 ................. 26__eol__第一节 国际体育概述 ..................... 26__eol__一、国际体育的意义 ................. 26__eol__二、国际体育的发展趋势 ......... 27__eol__三、体育的未来 ......................... 27__eol__第二节 奥林匹克运动与国际体育组织 ............................ 29__eol__一、奥林匹克运动的基本概念 ............................ 29__eol__二、国际奥林匹克委员会......... 29__eol__三、国际大学生体育联合会 ..... 29__eol__四、国际单项体育联合会......... 30__eol__第三节 运动竞赛的组织与编排 ..... 31__eol__一、运动竞赛的组织 ................ 32__eol__二、田径运动会的编排方法 ..... 32__eol__三、球类比赛的编排方法......... 33__eol__四、竞赛活动的组织工作要点 .. 33__eol__第二部分 体育实践部分__eol__第五章 足球 ............................................. 35__eol__第一节 足球运动简介 ..................... 35__eol__第二节 足球运动的锻炼方法 ......... 35__eol__一、运球练习方法 ..................... 35__eol__二、踢球练习方法 ..................... 36__eol__三、踢过顶球的练习方法 ......... 36__eol__四、转身踢球的练习方法 ......... 36__eol__五、踢侧面、侧前、侧后及后方来的地滚球射门的练习方法 ......................... 36__eol__六、接球技术练习方法 ............. 36__eol__七、接反弹球练习方法 ............. 37__eol__八、接空中球练习方法 ............. 37__eol__九、运、传球综合练习 ............. 37__eol__十、接、传球综合练习 ............. 37__eol__十一、头顶球练习方法 ............. 37__eol__十二、守门员技术练习方法 ..... 37__eol__十三、抢截球技术练习方法 ..... 37__eol__十四、扑球技术动作练习方法 ......................... 38__eol__第三节 足球比赛规则简介 ............. 39__eol__第六章 篮球 ............................................. 41__eol__第一节 篮球运动简介 ..................... 41__eol__一、篮球运动起源 ..................... 41__eol__二、现代篮球运动的发展方向 ............................ 41__eol__第二节 篮球运动的锻炼方法......... 42__eol__一、基本技术 ............................ 42__eol__二、基础配合 ............................ 44__eol__三、快攻与防守快攻 ................ 45__eol__四、人盯人防守 ........................ 46__eol__五、对付全场紧逼人盯人防守的进攻 .......