- 电子工业出版社
- 9787121282898
- 237202
- 2017年3月
内容简介
本书包含养生保健、女子防身术、日常损伤及应急处理、亲子教育四章内容。 本书编写以普及实用知识和提高学生实际能力为主线，以案例分析等为呈现方式。所选案例具有典型性、时代性、示范性，并注重图文并茂，情境模拟。 本书可作为综合素养教育选修课教材，也可作为女性素养养成自学教材。
目录
第一章 养生保健专题 1第一节 关注健康 2第二节 婴幼儿保健 6第三节 青春期保健 11第四节 中年保健 17第五节 老年保健 23第六节 女性保健 28第七节 ”上班族”保健 32第八节 心理保健 36第九节 饮食与保健 41第十节 运动与保健 45第十一节 生活习惯与保健 49第十二节 中医按摩与保健 53第十三节 四季养生（1） 59第十四节 四季养生（2） 64第十五节 防治亚健康 67第十六节 常见病自疗 71第二章 女子防身术 76第一节 技术特点及使用原则 77第二节 制敌有效部位 79第三节 上肢基本动作方法 83第四节 下肢基本动作方法 89第五节 绊摔基本动作方法 94第六节 正面被抓、被锁的反击解脱 97第七节 背后被抓、被锁的反击解脱 105第八节 正面搂抱反击解脱 108第九节 背后搂抱反击解脱 114第十节 倒地后的反击解脱 119第三章 日常损伤及应急处理 123第一节 日常损伤急救处理原则及生命体征的观察 124第二节 常见损伤的处理 126第三节 止血法及常见损伤包扎方法 128第四节 骨折的急救处理与固定术 134第五节 人工呼吸及心肺复苏术 138第六节 日常突发事故应急处理 142第四章 亲子教育 145第一节 亲子教育概述 146第二节 婴幼儿的身心发展概况 153第三节 亲子教育的内容与方法 161第四节 亲子游戏 173第五节 婴幼儿的营养与保健 190参考文献 198
