实训1 Windows 7的基本操作及文本录入
任务1 Windows 7的启动与常用操作
任务2 输入法设置与文本录入
任务3 “计算器”的使用
任务4 计算机的关机拓展任务

实训2 文件的操作和管理
任务1 认识和使用资源管理器
任务2 浏览与显示文件和文件夹
任务3 文件和文件夹的管理
任务4 文件和文件夹的高级设置
任务5 回收站的使用
任务6 搜索文件与创建快捷方式拓展任务

实训3 系统工作环境的个性化设置
任务1 设置外观和主题
任务2 使用桌面小工具
任务3 个性化设置任务栏
任务4 设置个性化系统时钟
任务5 设置区域选项
任务6 Windows 7的电源管理
任务7 新建计算机用户账户
拓展任务

实训4 技术转让合同的编排
任务1 启动Word 2010并新建Word文档
任务2 插入文件并进行字体、段落和项目符号设置
任务3 文本的查找与替换及分段、并段操作
任务4 页眉和页脚的设置
任务5 页面设置、文章分栏及水印的设置
拓展任务

实训5 全国计算机等级考试宣传单制作
任务1 设置页面背景与框线
任务2 使用文本框插入并编辑表格
任务3 插入带图片背景的文本框
任务4 创建添加文字的自绘图形
任务5 图片和艺术字的插入
拓展任务

实训6 毕业论文的排版
任务1 页面设置
任务2 分页符的使用
任务3 样式的使用
任务4 题注的使用
任务5 交叉引用的使用
任务6 插入分节符及页眉和页脚的设置
任务7 自动生成目录、索引拓展任务

实训7 血压监测数据的编辑与格式设置
任务1 根据“样本模板”创建工作簿
任务2 工作表操作与单元格格式化
任务3 条件格式及单元格样式的使用
任务4 数据有效性的设置
拓展任务

实训8 学生成绩数据分析与管理
任务1 通过分类汇总分析数据
任务2 筛选符合条件的记录
任务3 利用公式与函数计算数据
拓展任务

实训9 护理数据图表分析及打印
任务1 图表的创建与编辑
任务2 数据透视表（图）的创建与编辑
任务3页面设置及打印预览
拓展任务

实训10 学校宣传片制作
任务1 演示文稿的创建与保存
任务2 幻灯片的插入及文字编辑
任务3 编辑对象及幻灯片的修改、删除
任务4 输出并放映演示文稿
拓展任务

实训11 毕业答辩演示文稿制作
任务1 设置幻灯片外观样式
任务2 设置幻灯片版式
任务3 对象的插入与编辑
任务4 为幻灯片添加超链接和动作按钮
任务5 演示文稿打包
拓展任务

实训12产品介绍演示文稿制作
任务1 使用模板创建演示文稿
任务2 输入并编辑幻灯片内容
任务3 设置动画效果
任务4 设置幻灯片切换效果
任务5 设置排练计时
任务6 自定义幻灯片放映
任务7 设置幻灯片放映方式
拓展任务

实训13 Internet信息搜索、浏览和获取
任务1 网上资源搜索及下载
任务2 保存网页
任务3 保存网页中的图片
任务4 选项设置
任务5 收藏夹的使用
拓展任务

实训14 电子邮箱与Windows Live Mail的使用
任务1 免费电子邮箱申请
任务2 Web方式收发电子邮件
任务3 在Windows Live Mail添加电子邮件账户
任务4 在Windows Live Mail中收发电子邮件
任务5 Windows Live Mail的选项设置
任务6 在Windows Live Mail中管理联系人
拓展任务

实训15 常用工具软件的使用
任务1 常用下载软件“迅雷”的使用
任务2 “360压缩”软件的使用
任务3 Windows 7自带刻录软件的使用
任务4 看图软件“美图看看”的使用
任务5 “千千静听”播放器的使用
任务6 “暴风影音”播放器的使用
拓展任务

实训16 Windows 7系统维护与安全管理
任务1 “Windows Defender”工具软件的使用
任务2 使用“Windows Update”更新操作系统
任务3 防火墙的使用
任务4 “360杀毒”软件的使用
任务5 使用“Windows优化大师”优化系统
任务6 “360安全卫士”的使用
任务7 常用软件的卸载
拓展任务
参考文献