高校瑜伽教程
定价：￥68.00
作者： 王珉，徐燕军
出版时间：2025-02
最新印次日期：2025-2
出版社：上海财经大学出版社
- 上海财经大学出版社
- 9787564245931
- 1版
- 558187
- 16开
- 2025-02
- 体育
- 本科
作者简介
内容简介
《高校瑜伽教程》通过瑜伽呼吸法、冥想等知识的传授，帮助学生缓解压力、调节情绪、提高心理素质；通过体式详解，培养学生的身体协调性、柔韧性以及耐力等素质；通过瑜伽文化的传播，提升学生的文化素养和审美情趣，培养健康的生活方式。
同时，根据学生的不同水平和需求，采用分层教学和辅助用具的练习方法，对于初学者，本教材提供了详细的体式示范和呼吸指导，对于有一定基础的学生，教材提供了更高难度的体式练习和更深入的理论探讨。
另外，在培养目标上紧密结合高校教育规律和人才成长规律。根据示范性高校的专业建设和教育教学改革要求修订和完善教材，努力打造精品教材。从实际的学习任务出发，设计了“任务引入分析-相关知识-训练实例-课堂训练-学习思考”五步的教学结构，为学生提供了一个边学边练全新的学习方法。本教材的特色还在于加入了瑜伽哲学和生活方式的内容，为学生丰富人文知识、提高学习兴趣作了有益的探索。
同时，根据学生的不同水平和需求，采用分层教学和辅助用具的练习方法，对于初学者，本教材提供了详细的体式示范和呼吸指导，对于有一定基础的学生，教材提供了更高难度的体式练习和更深入的理论探讨。
另外，在培养目标上紧密结合高校教育规律和人才成长规律。根据示范性高校的专业建设和教育教学改革要求修订和完善教材，努力打造精品教材。从实际的学习任务出发，设计了“任务引入分析-相关知识-训练实例-课堂训练-学习思考”五步的教学结构，为学生提供了一个边学边练全新的学习方法。本教材的特色还在于加入了瑜伽哲学和生活方式的内容，为学生丰富人文知识、提高学习兴趣作了有益的探索。
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