目录
 前辅文
 第一章 吾心深处是“心”安——大学生心理健康教育导论
  第一节 心理健康概述
   一、心理健康的定义
   二、心理健康的标准
   三、心理正常与心理异常
  第二节 大学生心理健康概述
   一、大学生心理发展的特点
   二、大学生常见的心理健康问题
   三、大学生心理健康的影响因素
  第三节 大学生心理健康教育概述
   一、大学生心理健康教育的目的
   二、大学生心理健康教育的途径
 第二章 新开端，“心”旅行——大学新生适应
  第一节 大学新生适应及其心理过程
   一、适应的定义
   二、大学新生适应的心理过程
  第二节 大学新生适应的常见问题
   一、理想与现实的冲突
   二、角色错位的困扰
   三、学习不适应与考试焦虑
   四、人际交往中的不适应
   五、生活应对的烦恼
  第三节 大学新生适应对策及心理调适
   一、正确认识自己，加强自我管理
   二、树立新的学习理念
   三、掌握人际交往的技巧
   四、学会舒缓压力
   五、培养生活自理能力
 第三章 我是谁？我是“我”——大学生自我意识的发展与培养
  第一节 自我意识概述
   一、自我意识的心理结构
   二、自我意识的分类
  第二节 大学生自我意识的发展
   一、大学生自我意识发展的年级特征
   二、大学生自我意识发展的矛盾性
  第三节 大学生自我意识的培养
   一、正确认识自我，发掘自身人格优势
   二、积极悦纳自我，增进积极情绪体验
   三、有效调控自我，不断增强心理弹性
   四、不断超越自我，提升自我效能感
 第四章 像我这样的人——大学生人格发展与心理健康
  第一节 人格概述
   一、人格的定义
   二、人格的特征
   三、人格特质研究与理论
  第二节 人格测评
   一、常用的人格测评技术
   二、谨慎看待人格测评的结果
  第三节 人格发展
   一、大学生人格发展的影响因素
   二、大学生人格发展的任务
 第五章 学海有方——大学生学习心理
  第一节 大学学习概述
   一、学习概述
   二、大学学习的特点
  第二节 大学生常见的学习困扰及应对策略
   一、学习适应不良
   二、学习动机不足
   三、学习焦虑
   四、学习疲劳
  第三节 大学生学习能力提升策略
   一、创建良好学习环境
   二、设置合理目标
   三、加强时间管理
   四、提升学习自主性
 第六章 生涯规划，指引未来——大学生职业生涯规划
  第一节 职业生涯规划概述
   一、生涯的特点
   二、社会认知生涯理论
   三、职业生涯规划的意义
  第二节 自我探索
   一、职业兴趣探索：我喜欢做什么
   二、职业性格探索：我适合做什么
   三、职业能力探索：我擅长做什么
   四、职业价值观探索：我看重什么
  第三节 职业生涯探索
   一、拨开职业生涯迷雾
   二、培养职业素养
   三、提高生涯适应力
 第七章 以诚待人，真心交往——大学生人际心理
  第一节 人际关系概述
   一、人际关系的定义和分类
   二、人际关系的重要性
   三、人际关系对大学生的特殊意义
  第二节 人际关系中的心理学效应
   一、晕轮效应
   二、首因效应与近因效应
   三、刻板印象
   四、自证预言
  第三节 人际关系的影响因素和基本原则
   一、人际关系的影响因素
   二、建立人际关系的基本原则
   三、大学生人际交往的常见误区
  第四节 人际冲突
   一、人际冲突产生的原因
   二、人际冲突的作用和意义
   三、化解人际冲突的方式
 第八章 深情厚意，心驰神往——大学生恋爱与性心理
  第一节 爱的真谛
   一、爱情概述
   二、大学生的恋爱心理
  第二节　大学生恋爱现状
   一、大学生的恋爱观
   二、大学生恋爱的影响因素
   三、大学生恋爱的常见问题
  第三节 提升爱的能力
   一、正确的恋爱动机
   二、健康、和谐的恋爱关系
   三、失恋的调适
  第四节　性心理与性健康
   一、树立正确的性观念
   二、在性关系中保护好自己
 第九章 情绪调味瓶——大学生情绪管理
  第一节 情绪概述
   一、情绪的定义
   二、情绪的功能
   三、情绪的状态
   四、情绪的分类
  第二节 大学生的情绪及问题应对
   一、大学生情绪的特点
   二、大学生常见的情绪问题及应对方式
  第三节 提高大学生的情绪调节能力
   一、情绪调节的定义
   二、情绪调节的模型
   三、提高情绪调节能力的方法
 第十章 我为什么不开心——大学生异常心理
  第一节 异常心理概述
   一、异常心理的定义
   二、异常心理的评价指标
   三、大学生异常心理的成因
  第二节 大学生常见的异常心理
   一、抑郁障碍
   二、焦虑障碍
   三、强迫障碍
   四、双相情感障碍
   五、精神分裂症
  第三节 大学生异常心理的应对
   一、大学生异常心理应对系统
   二、就医基本常识
   三、治疗禁忌
 第十一章 打开心灵之窗——心理咨询与危机管理
  第一节 心理咨询概述
   一、心理咨询的定义
   二、心理咨询的方式
   三、心理咨询的范围
   四、心理咨询的设置
  第二节 大学生心理咨询
   一、大学生对心理咨询的认识误区
   二、大学生心理咨询的功能
   三、大学生心理咨询的途径
  第三节 大学生心理危机与危机管理
   一、心理危机概述
   二、心理危机的产生机制
   三、大学生心理危机的种类
   四、大学生心理危机管理
 第十二章 绽放生命之花——大学生生命教育
  第一节 认识生命
   一、生命概述
   二、生命的特征和本质
   三、消极生命观
  第二节 珍视生命
   一、自杀概述
   二、自杀风险的识别与评估
   三、如何帮助想自杀的人
  第三节 生命的意义
   一、生命意义的界定
   二、明确生命意义的作用
   三、探寻生命意义的途径
 主要参考文献
 前辅文
 第一章 吾心深处是“心”安——大学生心理健康教育导论
  第一节 心理健康概述
   一、心理健康的定义
   二、心理健康的标准
   三、心理正常与心理异常
  第二节 大学生心理健康概述
   一、大学生心理发展的特点
   二、大学生常见的心理健康问题
   三、大学生心理健康的影响因素
  第三节 大学生心理健康教育概述
   一、大学生心理健康教育的目的
   二、大学生心理健康教育的途径
 第二章 新开端，“心”旅行——大学新生适应
  第一节 大学新生适应及其心理过程
   一、适应的定义
   二、大学新生适应的心理过程
  第二节 大学新生适应的常见问题
   一、理想与现实的冲突
   二、角色错位的困扰
   三、学习不适应与考试焦虑
   四、人际交往中的不适应
   五、生活应对的烦恼
  第三节 大学新生适应对策及心理调适
   一、正确认识自己，加强自我管理
   二、树立新的学习理念
   三、掌握人际交往的技巧
   四、学会舒缓压力
   五、培养生活自理能力
 第三章 我是谁？我是“我”——大学生自我意识的发展与培养
  第一节 自我意识概述
   一、自我意识的心理结构
   二、自我意识的分类
  第二节 大学生自我意识的发展
   一、大学生自我意识发展的年级特征
   二、大学生自我意识发展的矛盾性
  第三节 大学生自我意识的培养
   一、正确认识自我，发掘自身人格优势
   二、积极悦纳自我，增进积极情绪体验
   三、有效调控自我，不断增强心理弹性
   四、不断超越自我，提升自我效能感
 第四章 像我这样的人——大学生人格发展与心理健康
  第一节 人格概述
   一、人格的定义
   二、人格的特征
   三、人格特质研究与理论
  第二节 人格测评
   一、常用的人格测评技术
   二、谨慎看待人格测评的结果
  第三节 人格发展
   一、大学生人格发展的影响因素
   二、大学生人格发展的任务
 第五章 学海有方——大学生学习心理
  第一节 大学学习概述
   一、学习概述
   二、大学学习的特点
  第二节 大学生常见的学习困扰及应对策略
   一、学习适应不良
   二、学习动机不足
   三、学习焦虑
   四、学习疲劳
  第三节 大学生学习能力提升策略
   一、创建良好学习环境
   二、设置合理目标
   三、加强时间管理
   四、提升学习自主性
 第六章 生涯规划，指引未来——大学生职业生涯规划
  第一节 职业生涯规划概述
   一、生涯的特点
   二、社会认知生涯理论
   三、职业生涯规划的意义
  第二节 自我探索
   一、职业兴趣探索：我喜欢做什么
   二、职业性格探索：我适合做什么
   三、职业能力探索：我擅长做什么
   四、职业价值观探索：我看重什么
  第三节 职业生涯探索
   一、拨开职业生涯迷雾
   二、培养职业素养
   三、提高生涯适应力
 第七章 以诚待人，真心交往——大学生人际心理
  第一节 人际关系概述
   一、人际关系的定义和分类
   二、人际关系的重要性
   三、人际关系对大学生的特殊意义
  第二节 人际关系中的心理学效应
   一、晕轮效应
   二、首因效应与近因效应
   三、刻板印象
   四、自证预言
  第三节 人际关系的影响因素和基本原则
   一、人际关系的影响因素
   二、建立人际关系的基本原则
   三、大学生人际交往的常见误区
  第四节 人际冲突
   一、人际冲突产生的原因
   二、人际冲突的作用和意义
   三、化解人际冲突的方式
 第八章 深情厚意，心驰神往——大学生恋爱与性心理
  第一节 爱的真谛
   一、爱情概述
   二、大学生的恋爱心理
  第二节　大学生恋爱现状
   一、大学生的恋爱观
   二、大学生恋爱的影响因素
   三、大学生恋爱的常见问题
  第三节 提升爱的能力
   一、正确的恋爱动机
   二、健康、和谐的恋爱关系
   三、失恋的调适
  第四节　性心理与性健康
   一、树立正确的性观念
   二、在性关系中保护好自己
 第九章 情绪调味瓶——大学生情绪管理
  第一节 情绪概述
   一、情绪的定义
   二、情绪的功能
   三、情绪的状态
   四、情绪的分类
  第二节 大学生的情绪及问题应对
   一、大学生情绪的特点
   二、大学生常见的情绪问题及应对方式
  第三节 提高大学生的情绪调节能力
   一、情绪调节的定义
   二、情绪调节的模型
   三、提高情绪调节能力的方法
 第十章 我为什么不开心——大学生异常心理
  第一节 异常心理概述
   一、异常心理的定义
   二、异常心理的评价指标
   三、大学生异常心理的成因
  第二节 大学生常见的异常心理
   一、抑郁障碍
   二、焦虑障碍
   三、强迫障碍
   四、双相情感障碍
   五、精神分裂症
  第三节 大学生异常心理的应对
   一、大学生异常心理应对系统
   二、就医基本常识
   三、治疗禁忌
 第十一章 打开心灵之窗——心理咨询与危机管理
  第一节 心理咨询概述
   一、心理咨询的定义
   二、心理咨询的方式
   三、心理咨询的范围
   四、心理咨询的设置
  第二节 大学生心理咨询
   一、大学生对心理咨询的认识误区
   二、大学生心理咨询的功能
   三、大学生心理咨询的途径
  第三节 大学生心理危机与危机管理
   一、心理危机概述
   二、心理危机的产生机制
   三、大学生心理危机的种类
   四、大学生心理危机管理
 第十二章 绽放生命之花——大学生生命教育
  第一节 认识生命
   一、生命概述
   二、生命的特征和本质
   三、消极生命观
  第二节 珍视生命
   一、自杀概述
   二、自杀风险的识别与评估
   三、如何帮助想自杀的人
  第三节 生命的意义
   一、生命意义的界定
   二、明确生命意义的作用
   三、探寻生命意义的途径
 主要参考文献