大学生积极心理健康教育实用教程
￥36.00定价
作者： 周虹，姜乃绮
出版时间：2021-09
出版社：南京大学出版社
获奖信息：“十四五”职业教育江苏省规划教材
- 南京大学出版社
- 9787305202575
- 2-3
- 452074
- 66244424-9
- 16开
- 2021-09
- 184
- 通用
- 高职
作者简介
内容简介
美国心理学家乔治·斯格密说：“如果人的成功是珍藏在宝塔顶层的桂冠，那么，健康的心理就是握在我们手中的一把利剑。只有磨砺好这把利剑，才能一路披荆斩棘，最终取得成功的桂冠。”心理健康不仅是人格健全的重要标志，也是大学生实现人生理想、开启幸
福生活的前提。
编者是长期耕耘在心理健康第一线的教育骨干，数十年如一日为学生普及生命健康知识，开展心理健康教育，提供专业的心理辅导与咨询，倡导文明、健康、科学的生活方式。她们以守护学生心理健康为己任，用尊重、理解、关注、专业的态度，服务受教育者的身心，为学生点播迷茫、唤醒自信、点燃青春、催发征帆。
她们把工作中的宝贵经验、教学思路总结出来，再次修订教材，使本教材的内容更加全面、层次更加清楚，既有广度、也有深度，既有客观理性的分析，也有细致入微的人文关怀。本教材以心理健康知识的基本理论为基础，融入积极心理学的理论和观点，将抽象、高深的理论知识和生动的操作实践结合起来，就像作者们敞开心扉、满怀热情，带领读者们一起去发现生活的乐趣、内心的力量、幸福的真谛。期望学生们能在这种学习和实践活动情境中，不断体悟“珍爱生命、幸福人生”的人生哲理。
保持身心健康是一门复杂的学问。我们愿与大学生一道，共同探索其中的奥秘，让自己的生命更加精彩。
福生活的前提。
编者是长期耕耘在心理健康第一线的教育骨干，数十年如一日为学生普及生命健康知识，开展心理健康教育，提供专业的心理辅导与咨询，倡导文明、健康、科学的生活方式。她们以守护学生心理健康为己任，用尊重、理解、关注、专业的态度，服务受教育者的身心，为学生点播迷茫、唤醒自信、点燃青春、催发征帆。
她们把工作中的宝贵经验、教学思路总结出来，再次修订教材，使本教材的内容更加全面、层次更加清楚，既有广度、也有深度，既有客观理性的分析，也有细致入微的人文关怀。本教材以心理健康知识的基本理论为基础，融入积极心理学的理论和观点，将抽象、高深的理论知识和生动的操作实践结合起来，就像作者们敞开心扉、满怀热情，带领读者们一起去发现生活的乐趣、内心的力量、幸福的真谛。期望学生们能在这种学习和实践活动情境中，不断体悟“珍爱生命、幸福人生”的人生哲理。
保持身心健康是一门复杂的学问。我们愿与大学生一道，共同探索其中的奥秘，让自己的生命更加精彩。
目录
第一章 健康人生 从心开始
第一节 健康与心理健康
第二节 积极心理健康
第三节 大学生心理健康问题和积极优化策略
第二章 适者生存 积极发展
第一节 初始适应与发展
第二节 校园里的适应与发展
第三节 适应与发展的策略
第三章 悦纳自我 优化个性
第一节 自我意识与积极的自我概念
第二节 人格与积极人格
第三节 个人优势的发现和利用
第四章 人生有梦 生涯有径
第一节 生涯与生涯发展
第二节 学业生涯和职业生涯
第三节 有效管理时间 提升自我效能感
第五章 心有晴天 逆风飞扬
第一节 情绪与积极情绪
第二节 挫折的积极意义
第三节 情绪管理和挫折应对的策略
第六章 沟通你我 天涯无碍
第一节 人际交往与人际关系
第二节 积极的人际关系构成良好的社会支持系统
第三节 建立良好人际关系，学习积极沟通策略
第七章 爱情花开 携手同心
第一节 爱情及其理论与效应
第二节 恋爱中的成长议题
第三节 爱的能力的培养
第八章 生命无价 幸福在握
第一节 生命教育及积极生命教育
第二节 心理危机的识别与干预
第三节 珍爱生命 幸福人生
后记
第一节 健康与心理健康
第二节 积极心理健康
第三节 大学生心理健康问题和积极优化策略
第二章 适者生存 积极发展
第一节 初始适应与发展
第二节 校园里的适应与发展
第三节 适应与发展的策略
第三章 悦纳自我 优化个性
第一节 自我意识与积极的自我概念
第二节 人格与积极人格
第三节 个人优势的发现和利用
第四章 人生有梦 生涯有径
第一节 生涯与生涯发展
第二节 学业生涯和职业生涯
第三节 有效管理时间 提升自我效能感
第五章 心有晴天 逆风飞扬
第一节 情绪与积极情绪
第二节 挫折的积极意义
第三节 情绪管理和挫折应对的策略
第六章 沟通你我 天涯无碍
第一节 人际交往与人际关系
第二节 积极的人际关系构成良好的社会支持系统
第三节 建立良好人际关系，学习积极沟通策略
第七章 爱情花开 携手同心
第一节 爱情及其理论与效应
第二节 恋爱中的成长议题
第三节 爱的能力的培养
第八章 生命无价 幸福在握
第一节 生命教育及积极生命教育
第二节 心理危机的识别与干预
第三节 珍爱生命 幸福人生
后记
