大学体育教程(下)
￥19.50定价
作者： 喻跃龙，戴建波，王泽湘
出版时间：2014年9月
出版社：中南大学出版社
获奖信息：普通高等教育十二五规划教材
- 中南大学出版社
- 9787548711636
- 34709
- 2014年9月
- 未分类
- 未分类
- G807.4
内容简介
《大学体育教程》一书，是由中南大学的大学体育教学一线的骨干教师喻跃龙、戴建波、王泽湘编写的。全书共分上、下两册，其中上册为实践课教学教材，下册为大学体育理论指导性教材。通观全书，其中既凝聚着学校体育教师高度的政治责任感和使命感，也凝聚着他们严谨治学、勤于实践、默默耕耘的心血和汗水。
目录
第一章 运动参与的必备知识
第一节 运动准备的基本知识
第二节 锻炼身体的基本原则
第三节 终身体育的习惯养成
第四节 运动负荷的自我监督
第五节 运动处方的自我设计
第二章 运动技能的必需素质
第一节 力量与训练
第二节 速度与训练
第三节 耐力与训练
第四节 灵敏与训练
第五节 柔韧与训练
第三章 身体健康的必然选择
第一节 树立科学的健康理念
第二节 认识运动的养生价值
第三节 运动营养的合理搭配
第四节 运动损伤的预防处理
第五节 运动减肥与运动健美
第四章 心理健康的必要状态
第一节 适宜设定体育课学习目标
第二节 自觉调节体育课心理状态
第三节 勇于赏试体育圈新兴项目
第四节 敢于接受运动中的挫折体验
第五章 社会适应的必需素养
第一节 改善协调运动中人际关系
第二节 参加和组织校园内体育活动
第三节 正确对待竞赛中突发事件
第四节 感受、分享体育的审美情趣
第五节 拓展、认知体育文化特征
第六章 国家学生体质健康标准
第一节 国家实施体质健康标准的目的
第二节 国家学生体质健康实施办法
第三节 国家体质健康的评价标准
第四节 实施国家体质健康标准的措施和办法
参考文献
第一节 运动准备的基本知识
第二节 锻炼身体的基本原则
第三节 终身体育的习惯养成
第四节 运动负荷的自我监督
第五节 运动处方的自我设计
第二章 运动技能的必需素质
第一节 力量与训练
第二节 速度与训练
第三节 耐力与训练
第四节 灵敏与训练
第五节 柔韧与训练
第三章 身体健康的必然选择
第一节 树立科学的健康理念
第二节 认识运动的养生价值
第三节 运动营养的合理搭配
第四节 运动损伤的预防处理
第五节 运动减肥与运动健美
第四章 心理健康的必要状态
第一节 适宜设定体育课学习目标
第二节 自觉调节体育课心理状态
第三节 勇于赏试体育圈新兴项目
第四节 敢于接受运动中的挫折体验
第五章 社会适应的必需素养
第一节 改善协调运动中人际关系
第二节 参加和组织校园内体育活动
第三节 正确对待竞赛中突发事件
第四节 感受、分享体育的审美情趣
第五节 拓展、认知体育文化特征
第六章 国家学生体质健康标准
第一节 国家实施体质健康标准的目的
第二节 国家学生体质健康实施办法
第三节 国家体质健康的评价标准
第四节 实施国家体质健康标准的措施和办法
参考文献
