- 浙江大学出版社
- 9787308118675
- 39323
- 2013年8月
- 未分类
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- G804.2
内容简介
刘洵编著的《实用运动生理学》一书共包含十五章。其中主要论述了不同群体在进行急性运动时（单次刺激）生理机能出现的变化，即对运动的反应，以及经运动训练（重复刺激），个体机能产生的改变，即对训练的适应。为了使读者在学习中能获得更多的信息，本书提供了相关的参考资料的出处。这样，读者可以通过阅读原文进一步扩充自己的知识。
目录
第一章 内环境的控制
第一节 自稳态一动态平衡及机体的控制系统
第二节 自稳控制举例
第二章 运动代谢
第一节 不同运动阶段时的代谢反应
第二节 运动时的代谢反应：持续时间和强度的影响
第三节 运动中燃料(能源物质)利用的估算
第四节 支配能源物质选择的因素
第三章 内分泌系统对运动的反应
第一节 神经内分泌学概论
第二节 激素的作用及分泌调节
第三节 运动中能源物质利用的激素控制
第四章 功、功率和能量代谢的测量
第一节 功和功率
第二节 能量代谢测定
第三节 运动效率和跑步的经济性
第五章 神经系统的结构和对运动的控制
第一节 神经系统的功能和构成
第二节 感觉信息和反射
第三节 神经系统的运动调节 功能
第四节 前庭器官和平衡
第五节 自主神经系统功能
第六章 骨骼肌的结构与机能
第一节 神经一肌肉接点和肌纤维的结构
第二节 肌纤维的收缩过程
第三节 骨骼肌特性
第四节 骨骼肌收缩的收缩形式
第五节 骨骼肌收缩的力学表现及肌肉力量的调节
第六节 肌纤维类型与运动能力
第七章 运动中循环系统的反应
第一节 循环系统的构成与功能
第二节 运动中肌肉氧输送的改变
第三节 运动中循环系统的反应
第四节 运动中心血管活动的调节
第八章 运动中呼吸系统的反应
第一节 呼吸运动和肺通气机能
第二节 气体交换和运输
第三节 通气量的控制
第四节 运动对呼吸机能的影响
第九章 运动中的酸一碱平衡
第一节 酸碱缓冲和酸碱平衡
第二节 运动中酸一碱平衡的调节
第十章 运动训练对有氧工作能力和肌肉力量的影响
第一节 训练的原则和训练研究的设计
第二节 耐力训练和vO‰
第三节 耐力训练带来的生化变化
第四节 运动训练与运动能力
第十一章 影响运动能力的因素
第一节 运动疲劳概述
第二节 限制全力运动的因素
第十二章 运动能力的训练
第一节 训练原理和训练课的构成
第二节 提高有氧工作能力和无氧工作能力的训练
第三节 提高肌肉力量的训练
第四节 提高柔韧性的训练
第五节 全年的训练安排和常见的训练错误
第十三章 营养与运动
第一节 碳水化合物
第二节 蛋白质和脂肪
第三节 水和电解质
第四节 矿物质和维生素
第五节 赛前膳食
第十四章 心肺适能的训练
第一节 心肺适能的训练原则
第二节 心肺适能训练的手段和方法
第三节 发展心肺适能的运动负荷
第四节 心肺适能训练注意事项
第十五章 心血管疾病的体育康复
第一节 运动心脏康复
第二节 高血压病的体育康复
第三节 外周动脉病的体育康复
第一节 自稳态一动态平衡及机体的控制系统
第二节 自稳控制举例
第二章 运动代谢
第一节 不同运动阶段时的代谢反应
第二节 运动时的代谢反应：持续时间和强度的影响
第三节 运动中燃料(能源物质)利用的估算
第四节 支配能源物质选择的因素
第三章 内分泌系统对运动的反应
第一节 神经内分泌学概论
第二节 激素的作用及分泌调节
第三节 运动中能源物质利用的激素控制
第四章 功、功率和能量代谢的测量
第一节 功和功率
第二节 能量代谢测定
第三节 运动效率和跑步的经济性
第五章 神经系统的结构和对运动的控制
第一节 神经系统的功能和构成
第二节 感觉信息和反射
第三节 神经系统的运动调节 功能
第四节 前庭器官和平衡
第五节 自主神经系统功能
第六章 骨骼肌的结构与机能
第一节 神经一肌肉接点和肌纤维的结构
第二节 肌纤维的收缩过程
第三节 骨骼肌特性
第四节 骨骼肌收缩的收缩形式
第五节 骨骼肌收缩的力学表现及肌肉力量的调节
第六节 肌纤维类型与运动能力
第七章 运动中循环系统的反应
第一节 循环系统的构成与功能
第二节 运动中肌肉氧输送的改变
第三节 运动中循环系统的反应
第四节 运动中心血管活动的调节
第八章 运动中呼吸系统的反应
第一节 呼吸运动和肺通气机能
第二节 气体交换和运输
第三节 通气量的控制
第四节 运动对呼吸机能的影响
第九章 运动中的酸一碱平衡
第一节 酸碱缓冲和酸碱平衡
第二节 运动中酸一碱平衡的调节
第十章 运动训练对有氧工作能力和肌肉力量的影响
第一节 训练的原则和训练研究的设计
第二节 耐力训练和vO‰
第三节 耐力训练带来的生化变化
第四节 运动训练与运动能力
第十一章 影响运动能力的因素
第一节 运动疲劳概述
第二节 限制全力运动的因素
第十二章 运动能力的训练
第一节 训练原理和训练课的构成
第二节 提高有氧工作能力和无氧工作能力的训练
第三节 提高肌肉力量的训练
第四节 提高柔韧性的训练
第五节 全年的训练安排和常见的训练错误
第十三章 营养与运动
第一节 碳水化合物
第二节 蛋白质和脂肪
第三节 水和电解质
第四节 矿物质和维生素
第五节 赛前膳食
第十四章 心肺适能的训练
第一节 心肺适能的训练原则
第二节 心肺适能训练的手段和方法
第三节 发展心肺适能的运动负荷
第四节 心肺适能训练注意事项
第十五章 心血管疾病的体育康复
第一节 运动心脏康复
第二节 高血压病的体育康复
第三节 外周动脉病的体育康复
