前辅文
 第一篇 走进生活劳动 创造美好生活
  第一章 追求美好的整理收纳师
   一、劳动观摩站：整理收纳师的成长之路
   二、劳动体验站：体验整理收纳
   三、劳动赋能站：劳动科学知识积累
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
  第二章 热爱生活的调饮师
   一、劳动观摩站：调饮师的成长之路
   二、劳动体验站：体验奶茶饮品制作
   三、劳动赋能站：劳动科学知识积累
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
 第二篇 体验不同职业 感悟劳动精神
  第三章 艰苦奋斗的农业技术推广工作者
   一、劳动观摩站：农业技术推广工作者的成长之路
   二、劳动体验站：体验育苗
   三、劳动赋能站：劳动科学知识积累
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
  第四章 执着专注的监理员
   一、劳动观摩站：监理员的成长之路
   二、劳动体验站：体验混凝土浇筑监理旁站
   三、劳动赋能站：劳动科学知识积累
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
  第五章 追求卓越的机械工程技术员
   一、劳动观摩站：航天大国工匠的成长之路
   二、劳动体验站：体验新装机械设备测试
   三、劳动赋能站：劳动科学知识积累
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
  第六章 爱岗敬业的地铁站务员
   一、劳动观摩站：“金牌工人”的成长之路
   二、劳动体验站：体验地铁站务员
   三、劳动赋能站：劳动科学知识积累
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
  第七章 精益求精的集成电路工程技术人员
   一、劳动观摩站：工程师的成长之路
   二、劳动体验站：体验芯片封装
   三、劳动赋能站：劳动科学知识积累
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
  第八章 救死扶伤的急救护士
   一、劳动观摩站：医者仁心的生动实践
   二、劳动体验站：体验急救实践
   三、劳动赋能站：劳动科学知识积累
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
  第九章 诚实守信的银行柜员
   一、劳动观摩站：金融行业的劳动模范
   二、劳动体验站：体验银行柜员
   三、劳动赋能站：劳动科学知识积累
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
  第十章 勇于创新的新媒体运营师
   一、劳动观摩站：新媒体运营师的成长之路
   二、劳动体验站：体验企业创意新媒体运营
   三、劳动赋能站：劳动科学知识积累
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
  第十一章 辛勤耕耘的幼儿教师
   一、劳动观摩站：幼儿教师的成长之路
   二、劳动体验站：体验幼儿园绘本故事课程教学
   三、劳动赋能站：劳动科学知识积累
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
 第三篇 投身社会服务 领悟劳动真谛
  第十二章 无私奉献的志愿者
   一、劳动观摩站：一个深圳女生的西部志愿梦
   二、劳动体验站：体验志愿服务
   三、劳动赋能站：志愿者的素养要求
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
  第十三章 磨炼品行的社会实践
   一、劳动观摩站：用青春绘制乡村振兴新图景
   二、劳动体验站：体验社会实践
   三、劳动赋能站：社会实践对当代大学生的意义
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
 第四篇 提高安全意识 保障劳动权益
  第十四章 一丝不苟的劳动安全管理人员
   一、劳动观摩站：劳动安全管理人员的成长之路
   二、劳动体验站：体验应急调查评估
   三、劳动赋能站：劳动安全的意义
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
  第十五章 据理力争的劳动权益谈判
   一、劳动观摩站：劳动维权小故事
   二、劳动体验站：体验劳动权益谈判
   三、劳动赋能站：劳动权益保护的内容与要求
   四、劳动提升站：总结、反思与评价
  参考文献