大学体育与健康 / 高等院校通识教育十三五规划教材
￥42.00定价
作者： 李光华、杨华南
出版时间：2017年8月
出版社：人民邮电出版社
- 人民邮电出版社
- 9787115461865
- 1-5
- 233384
- 46212913-1
- 平装
- 16开
- 2017年8月
- 401
- 232
- G807.4
- 大学体育
- 本科
内容简介
《大学体育与健康/高等院校通识教育“十三五”规划教材》分为基础理论篇、运动技能篇、休闲体育篇3篇，共21个章节，内容包括体育锻炼的理论基础、体育运动的原则与方法、运动保健与营养、运动损伤的处理与预防、体育运动自我评价、田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操、体育舞蹈、游泳和体育休闲等。全书内容丰富、通俗易懂，实用性高。
《大学体育与健康/高等院校通识教育“十三五”规划教材》适合作为高等院校体育课程的教材，也可供对体育锻炼感兴趣的读者阅读参考。
《大学体育与健康/高等院校通识教育“十三五”规划教材》适合作为高等院校体育课程的教材，也可供对体育锻炼感兴趣的读者阅读参考。
目录
基础理论篇
第一章 体育概述
第一节 体育概论
第二节 体育的功能
第三节 大学体育的目标与任务
第二章 健康概述
第一节 健康的概念
第二节 认识亚健康
第三节 建立健康的行为与生活方式
第四节 体质健康测试与评价
第三章 科学体育锻炼
第一节 人体的运动系统
第二节 科学锻炼的基本原理
第三节 体育锻炼的卫生常识
第四节 运动处方的制订与实施以及科学监督
第五节 常见运动损伤的预防与处理
第六节 医疗体育
运动技能篇
第四章 篮球运动
第一节 世界篮球运动起源与发展历程
第二节 篮球运动基本技术、战术
第三节 篮球竞赛主要规则和裁判方法
第四节 篮球裁判方法（二人制）简介
第五章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术、战术
第三节 排球运动规则
第六章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球战术
第四节 足球竞赛规则
第七章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术与练习方法
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球基本规则
第八章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技、战术
第三节 网球运动规则
第九章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 常见泳姿简介
第三节 游泳比赛通则
第四节 各项泳式的比赛规定
第五节 游泳安全措施
第六节 游泳的卫生知识
第七节 在江河湖海游泳的常识
第十章 毽球运动
第一节 毽球运动概述
第二节 毽球运动基本技术、战术
第三节 毽球运动规则
第十一章 健美运动
第一节 健美运动概述
第二节 健美运动训练方法
第三节 健美运动规则及评分标准
第十二章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈的基础知识
第二节 标准舞基本技术
第三节 拉丁舞基本技术
第十三章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操的基本动作
第三书健美操运动评分标准
第十四章 武术运动
第一节 武术概述
第二节 初级长拳套路
第三节 24式简化太极拳
体育休闲篇
第十五章 轮滑运动
第一节 轮滑运动概述
第二节 轮滑的练习方法
第十六章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 蝓伽体位法
第十七章 台球运动
第一节 台球运动概述
第二节 台球运动赛事欣赏
第十八章 定向越野和野外生存
第一节 定向运动
第二节 野外生存
第十九章 自行车运动
第一节 自行车运动的起源与发展
第二节 自行车运动概述
第三书自行车运动赛事
第二十章 橄榄球运动概述
第一节 七人制橄榄球的起源与发展概况
第二节 橄榄球的基本技术
第三节 橄榄球比赛进攻的基本原则
第二十一章 拓展运动
第一节 拓展运动起源与发展
第二节 拓展项目简介
附录
参考文献
第一章 体育概述
第一节 体育概论
第二节 体育的功能
第三节 大学体育的目标与任务
第二章 健康概述
第一节 健康的概念
第二节 认识亚健康
第三节 建立健康的行为与生活方式
第四节 体质健康测试与评价
第三章 科学体育锻炼
第一节 人体的运动系统
第二节 科学锻炼的基本原理
第三节 体育锻炼的卫生常识
第四节 运动处方的制订与实施以及科学监督
第五节 常见运动损伤的预防与处理
第六节 医疗体育
运动技能篇
第四章 篮球运动
第一节 世界篮球运动起源与发展历程
第二节 篮球运动基本技术、战术
第三节 篮球竞赛主要规则和裁判方法
第四节 篮球裁判方法（二人制）简介
第五章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术、战术
第三节 排球运动规则
第六章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球战术
第四节 足球竞赛规则
第七章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术与练习方法
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球基本规则
第八章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技、战术
第三节 网球运动规则
第九章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 常见泳姿简介
第三节 游泳比赛通则
第四节 各项泳式的比赛规定
第五节 游泳安全措施
第六节 游泳的卫生知识
第七节 在江河湖海游泳的常识
第十章 毽球运动
第一节 毽球运动概述
第二节 毽球运动基本技术、战术
第三节 毽球运动规则
第十一章 健美运动
第一节 健美运动概述
第二节 健美运动训练方法
第三节 健美运动规则及评分标准
第十二章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈的基础知识
第二节 标准舞基本技术
第三节 拉丁舞基本技术
第十三章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操的基本动作
第三书健美操运动评分标准
第十四章 武术运动
第一节 武术概述
第二节 初级长拳套路
第三节 24式简化太极拳
体育休闲篇
第十五章 轮滑运动
第一节 轮滑运动概述
第二节 轮滑的练习方法
第十六章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 蝓伽体位法
第十七章 台球运动
第一节 台球运动概述
第二节 台球运动赛事欣赏
第十八章 定向越野和野外生存
第一节 定向运动
第二节 野外生存
第十九章 自行车运动
第一节 自行车运动的起源与发展
第二节 自行车运动概述
第三书自行车运动赛事
第二十章 橄榄球运动概述
第一节 七人制橄榄球的起源与发展概况
第二节 橄榄球的基本技术
第三节 橄榄球比赛进攻的基本原则
第二十一章 拓展运动
第一节 拓展运动起源与发展
第二节 拓展项目简介
附录
参考文献
