大学体育与健康实践性教程
￥42.00定价
作者： 李云萍 梅丽华
出版时间：2015年8月
出版社：中国人民大学出版社
- 中国人民大学出版社
- 9787300210520
- 1-1
- 266541
- 2015年8月
内容简介
"全书为二大篇主要内容： 第一篇 体育基本理论篇 第一章 体育文化 第二章 大学体育 第三章 体育锻炼与健康 第四章 体育保健 第五章《学生体质健康标准》测试与评价 第二篇 实践教学 第一章 田径运动（长跑、短跑、跳远、跳高、铅球等内容） 第二章 球类运动（篮球、排球、足球、网球、羽毛球、乒乓球等） 第三章 形体与健美运动（形体训练、健美操、健美运动） 第四章 武术 第五章 搏击、女子防身术（散打、跆拳道、女子防身基本技术等） 第六章 休闲体育（保龄球、定向运动、瑜伽、体育舞蹈等） 第七章 游泳 第八章 传统民族体育项目（民族舞蹈、射箭、秋千、毽子等）
目录
体育基本理论知识篇
第一章 健康与体育锻炼
第一节 健康的概念及标准
第二节 体育锻炼对健康的影响
第三节 体育锻炼的方法
第二章 大学体育的特点与特征
第一节 大学体育的特点
第二节 大学体育的特征
第三章 常见运动损伤及处理
第一节 常见运动损伤的处理
第二节 运动损伤的急救
运动技能篇
第四章 球类
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 羽毛球
第五节 网球
第六节 乒乓球
第五章 操类
第一节 芭蕾形体
第二节 健美操
第六章 搏击与健美
第一节 散打
第二节 跆拳道
第三节 健美
第七章 武术
第一节 武术的基本技术
第二节 二十四式简化太极拳
第三节 初级剑
第四节 武术竞赛规则
第八章 游泳
第一节 游泳基本技术
第二节 游泳的练习方法
第三节 游泳专项身体训练
第四节 游泳救生
休闲体育篇
第九章 瑜伽
第一节 瑜伽的基本内涵和练习内容
第二节 瑜伽的呼吸
第三节 瑜伽的体位法
第十章 体育舞蹈
第一节 标准舞的基本技术与套路
第二节 拉丁舞基本技M术与套路
参考文献
第一章 健康与体育锻炼
第一节 健康的概念及标准
第二节 体育锻炼对健康的影响
第三节 体育锻炼的方法
第二章 大学体育的特点与特征
第一节 大学体育的特点
第二节 大学体育的特征
第三章 常见运动损伤及处理
第一节 常见运动损伤的处理
第二节 运动损伤的急救
运动技能篇
第四章 球类
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 羽毛球
第五节 网球
第六节 乒乓球
第五章 操类
第一节 芭蕾形体
第二节 健美操
第六章 搏击与健美
第一节 散打
第二节 跆拳道
第三节 健美
第七章 武术
第一节 武术的基本技术
第二节 二十四式简化太极拳
第三节 初级剑
第四节 武术竞赛规则
第八章 游泳
第一节 游泳基本技术
第二节 游泳的练习方法
第三节 游泳专项身体训练
第四节 游泳救生
休闲体育篇
第九章 瑜伽
第一节 瑜伽的基本内涵和练习内容
第二节 瑜伽的呼吸
第三节 瑜伽的体位法
第十章 体育舞蹈
第一节 标准舞的基本技术与套路
第二节 拉丁舞基本技M术与套路
参考文献
