大学生心理健康
作者： 王振杰，刘彩琴，乔哲
出版时间：2021-05-11
出版社：高等教育出版社
获奖信息：“十四五”职业教育国家规划教材
- 高等教育出版社
- 9787040553253
- 1版
- 368797
- 64247847-3
- 平装
- 16开
- 2021-05-11
- 350
- 252
- 通用
- 高职
本书是“十四五”职业教育国家规划教材，高等职业教育新形态一体化教材。
本书以教育部《普通高等学校健康教育指导纲要》《高等学校学生心理健康教育指导纲要》文件精神为指导，以《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为标准，以大学生心理发展特点和身心发展规律为主线，立足高职院校心理教学实际，内容涵盖大学生心理健康教育中的十个主题：心理健康基础知识、心理咨询常识、自我认识、学习心理、情绪调适、压力管理、人际交往、恋爱心理、生命教育和积极心理。以心理学研究为依据，每节安排“知识拓展”“相关链接”“案例分析”“心理测试”等丰富多彩的补充资料。通过对具体问题的讲解和分析，帮助大学生树立正确的心理健康观念、培育心理保健意识，引导大学生收获幸福人生。
本书既可作为高职院校“大学生心理健康”课程的教材和心理团体训练辅助读物，也可供广大高校教育教学管理工作者、心理学爱好者及相关从业者阅读使用。
前辅文
第一章 走进心理学——大学生心理健康导论
第一节 心理学探秘
第二节 心理健康的标准
第三节 心理健康的影响因素
第二章 心理咨询解烦扰——心理困扰及健康维护
第一节 了解心理困扰
第二节 认识心理咨询
第三节 寻求心理帮助
第三章 做最好的自己——自我意识与人格发展
第一节 认识自我
第二节 探索自我
第三节 完善自我
第四章 驾驭学海之舟——学习心理调适
第一节 认识学习
第二节 学习的过程
第三节 学习心理问题及调适
第五章 我的情绪我做主——情绪及其管理
第一节 了解情绪
第二节 识别情绪
第三节 管理情绪
第六章 应对压力有良方——压力管理及应对
第一节 认识压力——压力知多少
第二节 源头探秘——压力从何来
第三节 应对策略——与压力共处
第四节 减压良方——压力能管理
第七章 人际交往你我他——大学生人际关系
第一节 了解人际关系
第二节 大学生人际交往
第三节 完善人际关系
第八章 解读爱情密码——恋爱心理与成长
第一节 了解爱情
第二节 探索爱的过程
第三节 培养爱的能力
第九章 让生命绽放光彩——生命教育及心理危机干预
第一节 生命的历程——生命本真
第二节 生命的历练——正视心理危机
第三节 生命的完整——自杀预防及干预
第十章 积极心态造就幸福人生——幸福素养培育
第一节 幸福在哪里
第二节 积极心理学
第三节 获得幸福的方法
