大学生心理健康教育（微课版）
定价：￥49.00
作者： 赵荔，李艳武，赵明
出版时间：2024-06
最新印次日期：2024-8
出版社：人民交通出版社
- 人民交通出版社
- 9787114195372
- 1版
- 69253584-2
- 16开
- 2024-06
- 公共基础课
- 公共课
- 高职
内容简介
《大学生心理健康教育》是一门综合性的心理学教材，融合了心理学、教育学、社会学、行为科学、精神医学、生理学等学科的知识。本教材既有心理知识的传授，心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等；注重理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。该课程它是一个开放性和不断发展的课程，可以普及心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识；可以优化心理品质，增强大学生的自我心理调适能力，预防和缓解心理问题，提高心理健康水平，促进大学生德智体美劳心等全面发展，提高大学生的综合素质。
目录
数字资源索引 课程导学———给大学生的一封信…………………………………………………………… 1 第1 章 学习心理健康知识…………………………………………………………………… 3 1. 1 心理健康概述…………………………………………………………………… 5 1. 2 心理健康对生活的影响………………………………………………………… 10 1. 3 心理健康与心理危机干预……………………………………………………… 13 心理素质拓展实践…………………………………………………………………… 16 学习反馈单…………………………………………………………………………… 17 第2 章 拓展自我认识方式………………………………………………………………… 18 2. 1 认识及探索自我………………………………………………………………… 20 2. 2 了解人格与自我………………………………………………………………… 25 2. 3 悦纳自我………………………………………………………………………… 31 心理素质拓展实践…………………………………………………………………… 37 学习反馈单…………………………………………………………………………… 38 第3 章 提高心理适应能力………………………………………………………………… 39 3. 1 心理适应概述…………………………………………………………………… 41 3. 2 常见的心理适应问题及其应对方法…………………………………………… 43 3. 3 选择健康的生活方式…………………………………………………………… 48 心理素质拓展实践…………………………………………………………………… 53 学习反馈单…………………………………………………………………………… 54 第4 章 提高学习心理素养………………………………………………………………… 55 4. 1 学习与心理……………………………………………………………………… 57
