大学生体验式心理健康教育
作者： 徐慧玲，邢小莉，朱晓红
出版时间：2023-08-28
出版社：高等教育出版社
- 高等教育出版社
- 9787040609714
- 1版
- 471150
- 69240568-1
- 平装
- 16开
- 2023-08-28
- 405
- 256
- 通用
本书为大学通识教育教材。
本书根据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写。内容涉及大学生的认知、适应、学习、压力、人际关系、网络、恋爱、自我意识、人格、生命与健康等方面的心理健康教育知识。本书根据大学生心理发展特点引入心理健康知识，围绕大学生学习生活实际寻找解决心理问题的方法，结合大学生成长发展规律进行科学分析引导，旨在培养和提升大学生的心理素质，增强大学生对心理健康知识的掌握与应用能力。
本书既可作为高等学校通识课程教材，也可供社会读者阅读参考。
第一章 绪论1
第一节 心理现象、心理实质与个体心理发展1
第二节 大学生心理发展阶段、特征与偏差3
第三节 大学生的心理健康与教育途径7
第四节 大学生心理咨询9
第二章 认知与健康教育14
第一节 认知差异14
第二节 认知偏差21
第三节 认知重构27
第三章 适应与健康教育34
第一节 从“心”起航34
第二节 集体力量39
第三节 合作共赢44
第四章 情绪与健康教育52
第一节 认识情绪52
第二节 正性情绪58
第三节 情绪管理63
第五章 学习与健康教育72
第一节 认识学习72
第二节 学习能力提升79
第三节 时间管理84
第六章 压力与健康教育90
第一节 压力调适90
第二节 挫折承受力提升96
第三节 自我潜能挖掘100
第七章 人际关系与健康教育107
第一节 认识人际关系107
第二节 和谐沟通114
第三节 社交恐惧124
第八章 网络与健康教育130
第一节 网络与社会130
第二节 网络成瘾136
第三节 网络诚信144
第九章 恋爱心理与健康教育153
第一节 认识爱情153
第二节 恋爱偏差160
第三节 大学生性心理167
第十章 自我意识与健康教育175
第一节 探寻自我175
第二节 自信自强181
第三节 自我价值实现187
第十一章 人格与健康教育195
第一节 认识人格195
第二节 人格测试201
第三节 人格发展207
第十二章 生命与健康215
第一节 认识生命215
第二节 心理危机221
第三节 转危为机228
主要参考文献239
