- 科学出版社
- 9787030537881
- 1-6
- 228781
- 43228050-1
- 平装
- 16开
- 2017年9月
- 400
- 272
- 教育学
- 体育学
- G807.4
- 各专业
- 本专科
内容简介
本教材根据教育部印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》的要求编写，指导思想明确，内容安排合理，符合当前高等学校公共体育课教学特点。本教材将体育、文化、健康、传统养生进行有机融合，主要涉及体育与健康的基本知识，以及多种运动项目的基本知识与技术，能满足不同水平、不同爱好、不同需要学生的多样性选择需求，有利于指导大学生的体育课程学习和身体锻炼，对大学生养成终身体育意识有较大的促进作用。
目录
目录
Contents
前言
第一篇 理论知识篇
第一章 体育概述 / 2
第一节 体育与体育课程 / 2
第二节 体育的功能与作用 / 9
第三节 民族传统体育与奥林匹克文化 / 16
第二章 身体锻炼与健康 / 31
第一节 锻炼的科学 / 31
第二节 体质健康与自我锻炼 / 39
第三节 体育运动中常见损伤的预防与处置 / 53
第二篇 技术技能篇
第三章 球类运动 / 64
第一节 篮球运动 / 64
第二节 排球运动 / 72
第三节 足球运动 / 90
第四节 乒乓球运动 / 99
第五节 羽毛球运动 / 106
第六节 网球运动 / 116
第四章 武术与民族传统保健功法 / 128
第一节 武术运动概述 / 128
第二节 套路运动 / 131
第三节 太极拳 / 147
第四节 攻防格斗 / 165
第五节 民族传统保健功法 / 177
第五章 形体健美运动 / 190
第一节 健美操 / 190
第二节 体育舞蹈 / 202
第三节 瑜伽 / 227
第六章 田径及其他运动项目 / 235
第一节 田径运动 / 235
第二节 跆拳道 / 242
第三节 体育游戏 / 259
参考文献 / 266
Contents
前言
第一篇 理论知识篇
第一章 体育概述 / 2
第一节 体育与体育课程 / 2
第二节 体育的功能与作用 / 9
第三节 民族传统体育与奥林匹克文化 / 16
第二章 身体锻炼与健康 / 31
第一节 锻炼的科学 / 31
第二节 体质健康与自我锻炼 / 39
第三节 体育运动中常见损伤的预防与处置 / 53
第二篇 技术技能篇
第三章 球类运动 / 64
第一节 篮球运动 / 64
第二节 排球运动 / 72
第三节 足球运动 / 90
第四节 乒乓球运动 / 99
第五节 羽毛球运动 / 106
第六节 网球运动 / 116
第四章 武术与民族传统保健功法 / 128
第一节 武术运动概述 / 128
第二节 套路运动 / 131
第三节 太极拳 / 147
第四节 攻防格斗 / 165
第五节 民族传统保健功法 / 177
第五章 形体健美运动 / 190
第一节 健美操 / 190
第二节 体育舞蹈 / 202
第三节 瑜伽 / 227
第六章 田径及其他运动项目 / 235
第一节 田径运动 / 235
第二节 跆拳道 / 242
第三节 体育游戏 / 259
参考文献 / 266
