儿童生活技能ABC——自我认识与同理能力
作者： 赵骞 宋逸
出版时间：2010-05-24
出版社：高等教育出版社
- 高等教育出版社
- 9787040286908
- 1
- 298143
- 平装
- 32开
- 2010-05-24
- 45
- 48
本书是北京市科协重点科研项目“儿童生活技能ABC”的子课题“完善自我与同理能力”的结题成果，由首都儿科研究所科研办赵骞教授牵头。课题组深入多所中 小学进行调研，获得了大量宝贵的一手资料，重点阐述了生活技能中的一对能力——完善自我与同理能力。运用大量案例和图画加以分析，找到一些实用的解决方 法，提醒家长和学生：所有的事情都可以有不同的处理方法和解决方法，不同的解决方法造成了不同的结果，要善于转换思维方式，去思考和发现事物表象之后的本 质是什么。该书理论性和实用性形结合，从新的视角解读了儿童生活技能的重要性和培养方法，填补了相关领域的空白，是“儿童生活技能ABC”项目中的最大亮 点。
自我认识能力
知识链接：自我认识能力
小游戏：照镜子
第一步：我眼中的自己
第二步：朋友眼中的我
第三步：父母眼中的我
第四步：老师眼中的我
自我认识与他人期望
1．悦纳自己
2．接受无法改变的事实
3．学会控制自己
小活动：我的档案
写写看：我所认识的自己
给你支招：更好地认识自己和建立自尊
1．积极正向的自我描述
2．明确自己的价值观和信念
3．了解自己的感受，叫停那些不好的想法
4．学会自我辩护
5．对自己的行为进行自我矫正
6．自我接受
角色扮演：“谁是自信者？”
结语：做一个正确认识自己的人
同理能力
知识链接：同理能力
同理能力的三大障碍
1．我不会理解别人
2．我都知道
3．这和我没关系
同理能力的反应技巧
1．同理他人：观察、确认对方的情绪状态，并给予适当的反应
2．澄清
3．反馈
4．给予心理上的支持
同理能力的运用
今天，你说“谢谢”了吗？
案例分析：考试结束了
你也来试试吧
人际交往中同理能力的重要性
结语：做一个具有同理能力的人
