项目一 规划职业生涯 1
任务一 职业生涯规划概述 2
一、职业生涯规划的含义 2
二、职业生涯规划的特点 4
三、职业生涯规划的意义 4
四、职业生涯规划的内容与步骤 5
任务二 认识职业生涯发展理论 6
一、帕森斯的特质因素理论 6
二、舒伯的生涯发展理论 7
三、克朗伯兹的社会学习理论 9
四、职业锚理论 11
感悟与训练 13

项目二 自我探索 14
任务一 性格探索 14
一、性格的含义 15
二、性格与职业的关系 15
三、性格的类型与评定 15
四、16 种性格类型特征及适合的职业 17
任务二 兴趣探索 28
一、兴趣的含义及特征 29
二、兴趣与生涯发展 30
三、职业兴趣类型与职业的关系 30
四、职业兴趣的评定方法 33
任务三 价值观探索 38
一、价值观的含义 39
二、价值观与职业的关系 39
三、职业价值观测试 40
任务四 能力探索 42
一、能力的含义及分类 42
二、能力倾向的分类 44
三、技能的分类 44
四、技能的识别方式 47
感悟与训练 51

项目三 职业探索 54
任务一 认识职业的含义与特征 54
一、职业的含义 55
二、职业的特征 55
三、社会劳动分工的三个层次 56
四、专业与职业的关系 58
五、当代职业的发展趋势 59
任务二 了解职业资格制度 62
一、职业资格 62
二、职业资格的分类与等级 62
感悟与训练 63

项目四 职业决策 65
任务一 了解职业决策 66
一、职业决策的含义及类型 66
二、影响大学生职业决策的因素 67
任务二 职业决策过程 69
一、决策前的准备 69
二、决策的主要过程 70
三、职业决策的主要方法 71
感悟与训练 74

项目五 确立与实现职业生涯目标 75
任务一 认识职业生涯目标 76
一、职业生涯目标的含义 76
二、职业生涯目标的内容结构 76
三、大学生职业生涯目标缺失的表现 77
任务二 确立职业生涯目标 78
一、职业目标确立的基本步骤 79
二、职业目标确立的基本要求 80
三、确立职业生涯目标的方法 81
四、职业生涯发展路径的设计 82
任务三 设计与评估职业生涯规划 83
一、自我分析 83
二、发展机会评估 83
三、设定职业目标与路线 84
四、制定职业发展策略 84
五、反馈与修正职业规划 85
感悟与训练 89

项目六 大学生就业形势分析 90
任务一 了解当前大学生就业形势 90
一、毕业生规模再创新高，竞争激烈 91
二、企业就业成为毕业生主要方向 91
三、“高期望”“慢就业”加剧 91
四、新领域新业态从业人数增多 91
五、高校毕业生就业逐步向第三产业倾斜 92
六、“互联网+”就业模式尚需完善 92
任务二 影响就业形势的因素分析 92
一、国际国内经济形势瞬息多变，结构性矛盾对大学生就业产生影响 92
二、综合素养与社会需求的偏差 93
三、毕业生自身错误就业观念带来的就业障碍 93
任务三 树立正确的就业观念 93
一、树立家国情怀，努力建功立业 94
二、树立到基层就业的观念 94
三、树立先生存再发展的就业观 94
四、提高综合素质，培养良好的职业道德 94
感悟与训练 94

项目七 准备求职材料 96
任务一 求职信的撰写 96
一、求职信的格式 97
二、求职信的撰写要求 98
三、求职信范例 98
任务二 简历的撰写 100
一、简历的主要内容 100
二、简历的版式设计 102
三、求职信与简历的区别 103
四、简历的主要形式 103
五、求职材料的投递 104
感悟与训练 106

项目八 准备笔试、面试 107
任务一 笔试准备 108
一、笔试的种类 108
二、笔试的准备技巧 109
任务二 面试准备 109
一、面试的种类 110
二、面试的内容与准备技巧 111
感悟与训练 114

项目九 就业权益与保护 115
任务一 了解就业中的权益与义务 116
一、就业的基本权益 116
二、就业的基本义务 117
任务二 签订就业协议书 118
一、就业协议书的作用和内容 118
二、就业协议书的签订 118
三、签订就业协议书时应注意的事项 119
任务三 订立劳动合同 121
一、劳动合同的主要作用 121
二、劳动合同的种类 121
三、劳动合同的主要内容 121
四、劳动合同订立的原则 122
五、劳动合同的解除 123
六、劳动合同的终止 123
七、无效劳动合同 124
八、就业协议书与劳动合同的异同 124
感悟与训练 125

参考文献 126