第一单元职业生涯规划导论1
  单元目标1
  单元活动2
  知识要点3
  一、　职业生涯规划的概念与内涵3
  二、　职业生涯规划的意义8
  三、　职业生涯规划的步骤11
  案例选读13
  实践拓展16
 第二单元兴趣探索19
  单元目标19
  单元活动20
  知识要点20
  一、　什么是兴趣20
  二、　兴趣与职业发展的关系21
  三、　职业兴趣类型理论22
  四、　更好地理解兴趣27
  案例选读28
  实践拓展30
 第三单元性格探索42
  单元目标42
  单元活动43
  知识要点44
  一、　性格的概念44
  二、　性格与职业发展的关系44
  三、　MBTI人格类型理论44
  四、　MBTI与性格的匹配56
  五、　更好地理解性格58
  六、　性格与兴趣、能力、价值观的联结58
  案例选读59
  实践拓展60
 第四单元技能探索62
  单元目标62
  单元活动63
  知识要点63
  一、　能力的概念63
  二、　能力与职业发展的关系64
  三、　能力的分类64
  四、　技能的分类66
  五、　三种技能的组合练习73
  六、　更好地理解技能76
  案例选读77
  实践拓展81
 第五单元价值观探索87
  单元目标87
  单元活动87
  知识要点88
  一、　什么是价值观88
  二、　价值观与职业发展的关系90
  三、　价值观是可以变化的91
  四、　职业锚理论92
  五、　价值观的探索方法93
  六、　更好地理解价值观95
  案例选读96
  实践拓展102
 第六单元职业世界概述107
  单元目标107
  单元活动108
  知识要点108
  一、　职业的内涵与发展历程108
  二、　职业分类112
  三、　职业资格114
  四、　职业环境116
  案例选读121
  实践拓展124
 第七单元目标职业世界探索125
  单元目标125
  单元活动126
  知识要点126
  一、　职业世界的探索内容126
  二、　探索职业世界的具体方法132
  案例选读136
  实践拓展138
 第八单元职业生涯决策141
  单元目标141
  单元活动142
  知识要点144
  一、　职业生涯决策的概念144
  二、　决策风格145
  三、　生涯决策相关理论146
  四、　职业生涯决策方法155
  五、　如何提升决策技能160
  六、　制订目标与行动计划165
  案例选读166
  实践拓展168
 第九单元求职信息与材料准备172
  单元目标172
  单元活动172
  知识要点173
  一、　了解、搜集求职信息173
  二、　求职信息的筛选与应用177
  三、　如何撰写简历179
  四、　求职信的写作186
  五、　求职档案的建立188
  案例选读189
  实践拓展191
 第十单元面试与面试技巧193
  单元目标193
  单元活动193
  知识要点194
  一、　面试类型和主要内容194
  二、　面试的应对技巧196
  三、　职场礼仪201
  四、　面试礼仪202
  案例选读204
  实践拓展208
 第十一单元目标职业与能力提升209
  单元目标209
  单元活动210
  知识要点211
  一、　目标职业与专业能力211
  二、　如何提升专业能力212
  三、　目标职业与通用能力215
  四、　如何提升通用能力215
  案例选读226
  实践拓展228
 附录游戏策划，创我人生230
 主要参考文献247