《新编大学生体育与健康/高职高专“十三五”规划教材》以大学体育教学纲要为指导，以大学体育教学内容为主，详细介绍了大学生应了解的各种体育项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点在体育项目的教学实践；同时对大学生应该掌握的一些体育运动保健知识也进行了介绍。
《新编大学生体育与健康/高职高专“十三五”规划教材》内容丰富，通俗易懂，在编写指导思想上着重强调了教材内容的实用性，以突出体育这门课程的教学实践性。
图书详情 | 《新编大学生体育与健康（含微课）》
图书分类 一 〉教育学 一 〉教育学
- 天津大学出版社
- 9787561861837
- 1版
- 208912
- 69228727-9
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- 2021年9月
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- 教育学
- 教育学
- 0401
- G647.38
- 体育
- 公共课
- 初版
- -
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内容简介：
目录
理论部分
第一章 体育与健康概述
第一节 体育的概念
第二节 健康的概念
第二章 体育运动的科学原理
第一节 人体运动生理系统
第二节 体能的类别
第三章 大学生身心发展特点
第一节 大学生生理特点——青春美与自信
第二节 大学生心理特点——神秘感与矛盾
第三节 建立健康文明的生活方式
第四章 科学进行体育锻炼
第一节 体育锻炼的概念、意义及其理论依据
第二节 锻炼计划的制订与锻炼效果的自我评价
第三节 运动性疲劳及恢复措施
第四节 科学认识运动中常见的生理反应
第五节 常见的运动损伤及其防治
实践部分
第五章 体育竞技之母——田径运动
第一节 人类的基本运动——跑
第二节 征服自身重力的运动——跳
第三节 从人类生存技能演化的运动——投
第六章 兼具跑、跳、投的运动——篮球
第一节 篮球运动简介
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球规则简介
第七章 高、强、快、变的运动——排球
第一节 排球运动简介
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球规则简介
第八章 世界第一大运动——足球
第一节 足球运动简介
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球规则简介
第九章 “小球”推动“大球”的乒乓球
第一节 乒乓球运动概说
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球规则简介
第十章 极适合东方人的运动——羽毛球
第一节 羽毛球运动简介
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球规则简介
第十一章 源自宫廷的运动——网球
第一节 网球运动简介
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术和网球规则简介
第十二章 中华民族的优秀文化——武术
第一节 武术概述
第二节 武术基本套路
第三节 简化太极拳
第四节 武术实战——散打、女子防身术
第十三章 用手和腿格斗的艺术——跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道运动规则
第十四章 身、心、精神和谐统一的运动——瑜伽
第一节 瑜伽知识简介
第二节 瑜伽的呼吸与冥想
第三节 瑜伽体位法与练习
第四节 瑜伽练习的注意事项及练习时间安排
第十五章 男女老少都喜爱的运动——游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳运动的准备
第三节 游泳基本技术
第四节 游泳安全
第十六章 塑造优美体型——健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操组合套路
第十七章 休闲、娱乐运动
第一节 体育舞蹈
第二节 排舞
第三节 大众一级花球啦啦操
第四节 定向运动
附录 国家大学生体质健康标准
参考文献
第一章 体育与健康概述
第一节 体育的概念
第二节 健康的概念
第二章 体育运动的科学原理
第一节 人体运动生理系统
第二节 体能的类别
第三章 大学生身心发展特点
第一节 大学生生理特点——青春美与自信
第二节 大学生心理特点——神秘感与矛盾
第三节 建立健康文明的生活方式
第四章 科学进行体育锻炼
第一节 体育锻炼的概念、意义及其理论依据
第二节 锻炼计划的制订与锻炼效果的自我评价
第三节 运动性疲劳及恢复措施
第四节 科学认识运动中常见的生理反应
第五节 常见的运动损伤及其防治
实践部分
第五章 体育竞技之母——田径运动
第一节 人类的基本运动——跑
第二节 征服自身重力的运动——跳
第三节 从人类生存技能演化的运动——投
第六章 兼具跑、跳、投的运动——篮球
第一节 篮球运动简介
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球规则简介
第七章 高、强、快、变的运动——排球
第一节 排球运动简介
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球规则简介
第八章 世界第一大运动——足球
第一节 足球运动简介
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球规则简介
第九章 “小球”推动“大球”的乒乓球
第一节 乒乓球运动概说
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球规则简介
第十章 极适合东方人的运动——羽毛球
第一节 羽毛球运动简介
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球规则简介
第十一章 源自宫廷的运动——网球
第一节 网球运动简介
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术和网球规则简介
第十二章 中华民族的优秀文化——武术
第一节 武术概述
第二节 武术基本套路
第三节 简化太极拳
第四节 武术实战——散打、女子防身术
第十三章 用手和腿格斗的艺术——跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道运动规则
第十四章 身、心、精神和谐统一的运动——瑜伽
第一节 瑜伽知识简介
第二节 瑜伽的呼吸与冥想
第三节 瑜伽体位法与练习
第四节 瑜伽练习的注意事项及练习时间安排
第十五章 男女老少都喜爱的运动——游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳运动的准备
第三节 游泳基本技术
第四节 游泳安全
第十六章 塑造优美体型——健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操组合套路
第十七章 休闲、娱乐运动
第一节 体育舞蹈
第二节 排舞
第三节 大众一级花球啦啦操
第四节 定向运动
附录 国家大学生体质健康标准
参考文献
